Wstyd i poczucie winy Przepis na poczucie winy jest bardzo prosty: poczucie winy = brak miłości własnej. Nie jest to najbardziej oczywista równość, ale jednak tak jest. Mógłbym na tym zakończyć, ale powiem ci jeszcze trochę - czy jesteś zbyt służalczy? - ciągle przepraszasz? - zbyt wdzięczny za pochwały i pomoc - czy bardzo trudno jest ci zapytać? innych ponad własne? - dążysz w swojej pracy do perfekcji i dźwigasz wiele na sobie? Są to zewnętrzne oznaki i przejawy osoby przyzwyczajonej do poczucia winy. Emocjonalnie stale doświadcza wstydu i poczucia winy wobec siebie i wszystkich wokół. Wstydzi się siebie, że jest taki bezwartościowy i słaby i nie może zmienić wszystkiego tak, jak by chciał. Człowiek wstydzi się swojego najbliższego otoczenia, wstydzi się swojego szefa za to, że był takim głupcem, wstydzi się swoich bliskich za to, że są takimi „kolektywnymi rolnikami” i tak dalej. A jeśli zostanie podany powód, możesz także obwiniać siebie do woli i zaangażować się w samobiczowanie. Istnieje zdrowe poczucie winy, ale jest ono krótkotrwałe i osoba albo przeprasza, albo próbuje naprawić sytuację. Ponieważ dla zdrowej psychiki poczucie winy jest uważane za destrukcyjne i człowiek stara się go pozbyć. Są też dwie bardzo subtelne kwestie: ludzie często lubią wyjaśniać swoje poczucie winy wysoką moralnością, ale jest to kolosalne złudzenie; i kolejny niuans – poczucie winy i późniejsze samobiczowanie jest zawsze wyciąganiem korzyści wtórnej. Przykład: Masza musi szukać nowej pracy, ponieważ stara jej nie odpowiada. Ale Masza nie szukała nowej pracy. I zamiast zrozumieć przyczyny swojego zachowania i wyznaczyć sobie nowy termin poszukiwania pracy, zaczyna obwiniać siebie i cierpieć. Zatem rekompensowanie własnej bierności udręką i cierpieniem jest sprytnym manewrem, prawda? Ponieważ skłonność do obwiniania się bezpośrednio koreluje z poczuciem własnej wartości, pozbycie się tego problemu na własną rękę jest dość trudne. Ale nie ma rzeczy niemożliwych! Dobre zdrowie psychiczne i do zobaczenia wkrótce!!! Jeśli artykuł przypadł Ci do gustu, zapraszam do podziękowania w komentarzach lub omówienia interesujących Cię kwestii.