Forhold avhenger av hva, på hvem? Umiddelbart oppstår ideer - alkoholisme, narkotika... Ja, dette er veldig alvorlige destruktive avhengigheter. Å gå tilbake til tilsynelatende friske mennesker som ikke krever legehjelp, involverer medavhengighet et par. Jeg vil gi bare noen få eksempler: medavhengighet av kjærlighet, sjalusi, skyldfølelse, frykt, foreldre, barn... Selv om dette ikke er så merkbare avhengigheter som alkoholisme og narkotika, forstyrrer de likevel livet og snur til og med de mest fantastiske øyeblikkene i livet i pine. Ifølge eksperter er 98 % av den voksne befolkningen medavhengig, og bare 1 % av dem gjør forsøk på å komme seg ut av avhengigheten. Andre legger ikke merke til deres dysfunksjonelle oppførsel og anser det til og med som normen. Når to avhengige personer inngår et forhold, enhver form for forhold, vennskap, kjærlighet, ..., er de vanligvis på lignende nivåer av avhengighet. For en uavhengig person er avhengigheten til en partner tyngende, og slike forhold varer ikke lenge. I et medavhengig par kan ikke hver partner opptre uavhengig, og dette bidrar til at de klamrer seg til hverandre. Dessuten er alles oppmerksomhet fokusert på partneren deres. For hvis jeg ikke kan gjøre noe, så forventer jeg det fra partneren min og antar at partneren vil oppføre seg slik jeg vil. Hver og en ser etter i den andre det de mangler for stabilitet. Folk antar bevisst at årsaken til vanskene deres er ekstern, og ikke intern. Det viktigste tapet for medavhengige, tror jeg, er manglende evne til å etablere relasjoner med ekte intimitet og kjærlighet. Siden medavhengige har stort behov for godkjenning og støtte fra andre mennesker, fører deres lave selvtillit ofte til at de føler seg som en martyr eller en bølle. Deres lave følsomhet for psykologiske grenser gir en følelse av konstant kontroll over dem, eller etablerer deres kontroll over en partner, og som et resultat, en følelse av deres maktesløshet til å endre noe i et destruktivt forhold. For å distrahere fra sine erfaringer har medavhengige et økt behov for alkohol, mat, arbeid, sex eller andre eksterne stimulanser. Medavhengighet, med alle dens dysfunksjonelle symptomer, er faktisk mottagelig for psykoterapi. Hver av oss har en naturlig drivkraft for uavhengighet og fullføring. Omfattende individuell, gruppe- og par- og familiepsykoterapi kan være effektiv for å hjelpe mennesker å bryte fri fra medavhengighet..