Wstyd to ocenianie siebie znakiem minus, którego doświadczenie jest nieprzyjemne/nie do zniesienia. Zwykle wstyd spełnia następujące funkcje: 1. Prowadzi nas w zakresie zwyczajowego zachowania się „w miejscach publicznych”. Każda kultura ma swoje własne wyobrażenia na temat tego, co może być publiczne, a co powinno pozostać osobiste i intymne. Naruszenie przez nas zasad zachowań publicznych kultury, w której się znajdujemy, powinno być rejestrowane poprzez poczucie wstydu. W ten sposób nabywamy granice autoekspresji.2. Orientuje nas w stosunku do naszego ideału, do którego dążymy. Różnica pomiędzy naszym Pożądanym Ja a Rzeczywistym Ja powoduje napięcie, które motywuje nas do zmniejszania tej różnicy. W ten sposób rozwijamy się i stajemy się lepsi. Aby lepiej zrozumieć naturę wstydu, przyjrzyjmy się etymologii tego słowa. (1) Rosyjskie słowo wstyd ma etymologicznie ten sam rdzeń, co słowo zimno, które oznacza kurczyć się, stać się drętwieć, zamarzać. Innymi słowy, czuć się źle. Możemy fantazjować i zakładać, że tym, którzy pokazali się nago w miejscach publicznych w niezbyt ciepłych porach roku, było wstyd. W domu, gdzie jest ciepło i przytulnie, można chodzić nago, ale na zewnątrz jest wstyd/zimno. To samo dotyczyło odprężenia w miejscach publicznych i doznań seksualnych – istniało ryzyko wstydu/odrętwienia (2) Angielskie słowo wstyd ma etymologicznie ten sam rdzeń, co ukraińskie słowo „shamenis”. Innymi słowy: „opamiętaj się”. Możemy sobie wyobrazić i założyć, że zostało to powiedziane osobie, która zachowała się w miejscu publicznym w sposób nieodpowiedni. Na przykład dokuczał przechodniom, gdy był pijany. Wnioski: Zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku wstyd determinuje niewłaściwe zachowanie człowieka. Aby naprawić sytuację, wystarczy dostosować swoje działania. Wtedy nie będzie wstydu - tj. sama osoba czuje się niekomfortowo. Problemy ze wstydem Jednym z problemów związanych ze wstydem jest to, że człowiek pogrąża się w poczuciu dyskomfortu, wzmacniając je samobiczowaniem. Przypomina to sytuację, w której nagi mężczyzna na zimnej ulicy drętwieje i nadal skupia się na tym, że jest mu zimno, że jest bez ubrania, że ​​to niedobrze. Jak się zawstydzić, kiedy czujemy się niekomfortowo? zacznijmy zadawać sobie pytanie: „Co? Co mogę zrobić, żeby czuć się bardziej komfortowo?” A potem zamiast dusić się ze wstydu, zaczynamy naprawiać sytuację. Kolejnym problemem związanym ze wstydem jest to, że często człowiek odczuwa go z wyimaginowanego powodu. To znaczy za te rzeczy, za które nie powinieneś się wstydzić. Taki wstyd jest niebezpieczny, ponieważ nie ma czego poprawiać. Oznacza to, że racjonalnie nie da się wydostać z tego wstydu. Można to jedynie anulować. Aby lepiej zrozumieć o czym mówimy, wyobraźmy sobie tę sytuację. Mężczyzna wychodzi na ulicę w ciepłym ubraniu, ale zaczynają go zawstydzać: odrętwiejesz, to nie jest comme il faut, opamiętaj się... I mężczyzna pod wpływem tego tłumu zaczyna przekonać samego siebie, że jest mu zimno. Nieważne, jak się dalej ubierze, nie będzie to kwestia ubioru, ale psychosomatyki. W prawdziwym życiu przykłady nie są już tak zabawne. Często rodzice zawstydzają swoje dzieci z wyimaginowanych powodów, aby uzyskać od nich posłuszeństwo. Cóż, kiedy dzieci dorastają, kontynuują tę postawę wobec siebie, a także przekazują swoim dzieciom pałeczkę wyimaginowanego wstydu. Rezultatem są narcyzy i narcystyczne zranienia. Aby usunąć irracjonalny wstyd, musimy ponownie sprawdzić treść naszego wstydu i uzyskać istotne dowody na to, że odpowiedni dorosły nie powinien się tego wstydzić..