Чувство вины - это одно из самых распространенных чувств у человека. Она складывается из таких компонентов, как раскаяние, предъявление обвинений самому себе и признание своей неправоты, которое выражается в страхе, печали, гневе, стыде. Нас всех в детстве воспитывают с помощью вины. Это хороший рычаг воздействия как на маленького человека, так и на взрослого в коллективе. Нам напоминают о «плохом» поведении и чувстве вины за то, что мы сделали или не сделали, сказали или не сказали. Чувство вины и стыда возникает, если мы не соответствуем какому-то стандарту. Бывает, что вины слишком много и она не дает возможность человеку выбирать, как быть в жизни, очень ограничивает возможности человека. Это уже невротическое чувство вины. Такая вина давит и разрушает человека изнутри. Чувство вины выполняет несколько функций. Первая функция – сдерживание энергии. Например, я хочу ударить человека, но сдерживаю себя, считаю, что это может обидеть человека. Из этого вытекает вторая функция - стабилизация ситуации. Без чувства вины мы бы делали неприятных вещей, которые бы приносили дискомфорт окружающим. А они бы создавали дискомфорт нам. Это создавало бы много опасных ситуаций. Третья функция вины – манипуляции окружающими, удержание их в отношениях. Так, родители говорят своему ребенку: «Если ты будешь гулять допоздна, то у меня поднимется давление, мне будет очень плохо». Четвертая функция - осознание возможностей своего выбора. Когда много невротической вины мы считает, что выбора нет. Мы под гнетом вины проживаем нашу жизнь не так, как мы хотим, а как надо окружающим, пытаемся быть удобными, полезными чтобы не чувствовать вину. Если мы осознаем чувство вины и принимаем решение что-то делать, то в нашей жизни появляется выбор. В чем же отличия стыда и вины? Стыд – это со мной что-то не так, я полностью весь плохой. Вина - я сделал плохой поступок, я хочу это исправить. Стыд останавливает проявление потребностей, не дает человеку проявляться. Из-за чувства стыда у нас появляется страх отвержения в обществе. Стыд блокирует контакты.Функция стыда заключается в управлении возбуждением определенным образом. Например, человеку надо высморкаться, но он это делает не на людях, а отходит в сторону. Стыд позволяет соблюдать социальные нормы. Например, не ходить голышом в общественном месте. Стыд это социальная эмоция, она появляется ни при рождении, а в обществе, когда вокруг есть люди.С другими моими публикациями можно познакомиться по ссылкам Длительность и эффективность терапииПриглашаем на тренинги и личную терапию в Психологический центр "Психологи-на-Амуре"