Hvorfor en psykologs råd ofte ikke brukes Når en person henvender seg til en psykolog for å få hjelp, for eksempel ønsker å få råd fra en psykolog på nettet, forventer han som oftest noen veldig spesifikke instruksjoner angående atferd i en bestemt situasjon. Og selv om han får disse anbefalingene, betyr ikke dette at han vil følge dem – Hvorfor er det slik? - du spør. Dette skjer av flere grunner. For det første spilles en viktig rolle av det faktum at gratis råd fra en psykolog ikke forplikter deg til noe. Selv svært dyre ting som mottas gratis, verdsettes mye mindre enn ting som er anskaffet med store vanskeligheter. Hvis jeg ikke har betalt for psykologisk rådgivning, så prøver jeg ikke å få så mye utbytte av det som mulig. Dette er et faktum, uansett hvordan tilhengere av alt gratis argumenterer med det, både fra den ene og den andre siden. For det andre oppfyller ofte både gratis råd fra en psykolog og betalt konsultasjon ikke kundens forventninger og hans ide om hva som faktisk bør gjøres i denne situasjonen. Det skjer ofte at en person ønsker å høre fra en profesjonell spesialist bekreftelse på riktigheten av sin stilling, men han avviser alt som ikke passer inn i hans verdensbilde. Dessuten kan en psykolog som bestemmer seg for å hjelpe en "lidende" person i en slik situasjon "støte på" utakknemlighet. De betalte ham ikke, men de ga ham en vurdering i henhold til maksimen og fra deres egne synspunkter: "Hvorfor hjalp du ikke? Hvorfor følte jeg det ikke? Hvorfor fortalte du meg ikke det jeg ville høre?!" For det tredje, la oss si at klienten gikk med på å følge anbefalingene som ble mottatt og gjorde det ærlig. Her oppstår neste hindring på veien til positiv endring. Faktum er at 90% av en persons oppførsel består av vaner, så han utfører de fleste handlinger automatisk, omgår tankestadiet og inkorporerer ny og uvanlig oppførsel i stereotyp oppførsel. Vanligvis, på et nytt møte med en psykolog, snakker en person om hvordan han prøvde, at han forsto alt med sinnet, men likevel mistet han noen ganger kontrollen og handlet på den gamle måten. Dette skjer fordi det er svært vanskelig å raskt endre stereotype måter å reagere på som har utviklet seg gjennom årene. På mange måter hindrer følelser oss i å tenke og handle fornuftig. En eller annen hendelse skjedde, og det første vi gjorde var å ha følelser og umiddelbart reagere, uten analyse eller tanke. Det er her uttrykket som er kjent for alle kom fra: "Sterk med etterpåklokskap." Og vi kjenner alle foreldrenes instruksjoner: "Tenk først, så gjør." Men dette er bare mulig hvis det ikke er en slik ladning av negative følelser som skjuler tilgangen til sinnet. Det er ikke for ingenting at de også sier: «Å bli gal av sorg» eller «blåst bort av glede». Det er her det kreves regelmessig arbeid for å frigjøre eller utløse akkumulerte følelser, som heller ikke nødvendigvis kan skje i form av betalte konsultasjoner. Sammen med Yulia Vasyukova