Terapia grupowa. Podzielę się trochę swoim doświadczeniem i opowiem o korzyściach płynących z terapii grupowej. Moja koleżanka Natasza Litonina i ja otwieramy nowy projekt, który obejmuje terapię grupową. Zakochałam się w grupowej formie terapii, kiedy przypadkowo trafiłam na grupę terapeutyczną. Było wiele różnych uczuć, ale najważniejsze, że zrodziło się ogromne zainteresowanie, które później wpłynęło na mój wybór zawodu psychologa. Znacznie później poszłam na studia do I.D. Balubash, gdzie otrzymałem ogromny arsenał do pracy w formacie grupowym. Powiem Ci z własnego doświadczenia – w tym formacie wiele problemów można rozwiązać najskuteczniej, bo do Twojej dyspozycji jest nie tylko psychoterapeuta, ale cała grupa! A w pracy z uzależnieniami i współuzależnieniem grupa jest najskuteczniejszą i najgłębszą formą terapii. W grupie zawsze chodzi o relacje w „tu i teraz”, o żywy eksperyment, dlatego doświadczenia zdobyte w grupie są silniej przyswajane. Najcenniejsze jest zobaczyć, że nie jesteś sam ze swoim problemem, że na pewno zdarzyło się to już któremuś z członków grupy, a także otrzymać wsparcie, a nie potępienie! Naucz się słuchać i słyszeć siebie i innych, odkrywaj swoje granice, poznawaj granice drugiego człowieka, a także zdobywaj nowe doświadczenia w kontakcie z ludźmi! A więc o zaletach: 💚Siła wpływu Zarówno wsparcie, jak i frustracja w grupie są znacznie silniejsze niż w poradnictwie indywidualnym. Jeśli tylko psycholog zwróci Ci uwagę na coś, co jest trudne do zaakceptowania, możesz po prostu to zignorować. Dużo trudniej będzie to zrobić, jeśli 5 na 10 osób zwróci Ci na to uwagę. To samo zapewni wsparcie i akceptację. Uczestnicy eksperymentu mogą wypróbować nowe sposoby zachowania „tu i teraz” i zauważyć reakcje na nie. Co więcej, dzieje się to w bezpiecznej i kontrolowanej przestrzeni. Wymiana doświadczeń Pozostali uczestnicy, oprócz emocjonalnego feedbacku, mogą podzielić się swoimi doświadczeniami życiowymi. Zaletą jest to, że człowiek rozumie, że nie jest sam, że inni również borykają się z podobnymi trudnościami i je pokonują. Ludzie nie odczuwają już dotkliwej samotności.💚 Koszt Terapia grupowa jest tańsza niż terapia indywidualna. Śledźcie wiadomości, zapisy na terapię grupową już otwarte. Czekamy na Was!🤍