⠀Strach jest dzieckiem natury. Jeśli się nad tym zastanowić, możemy powiedzieć, że strach jest dla nas bardzo cenny, ponieważ pozwala nam niejako symulując przyszłość, unikać niebezpiecznych sytuacji. Strach jest alarmem, syreną, która ostrzega nas o możliwym podejściu niebezpieczeństw. Bardzo ważne jest, aby człowiek odczuwał strach, ponieważ pozwala on zachować życie i zdrowie, a naturalne jest, że człowiek odczuwa strach w pewnych okolicznościach życiowych.⠀Skąd się bierze strach❓⠀Konwencjonalnie można go wywołać dzielimy na wrodzone i nabyte.⠀✔Wrodzone są np. lęki, które powstają w reakcji na głośny dźwięk, strach przed zbyt jasnym światłem, strach, który pojawia się w przypadku nagłej utraty wsparcia, czy strach, który pojawia się w w przypadku przeciążenia któregokolwiek z kanałów sensorycznych. Lęki te pojawiają się niezależnie od tego, czy wcześniej spotkaliśmy się z podobnymi wpływami, czy nie.⠀✔Lęki nabyte to lęki, które pojawiły się w procesie naszego życia. Pojawiają się, gdy doznajemy „traumatycznego”, negatywnego doświadczenia, które jest wzmacniane przez silne emocje. W tym momencie może nastąpić wdrukowanie bodźca, który wywołał negatywne doświadczenie, a także wdrukowanie innych zdarzeń lub obiektów, które poprzedziły lub towarzyszyły temu doświadczeniu. ⠀Strach może pojawić się w procesie uczenia się, kiedy dziecko uczy się, czego się bać kiedy widzi reakcję strachu, która pojawia się u dorosłych w związku z pewnymi wydarzeniami. ⠀Strach może być wywołany zarówno zewnętrznym sygnałem zmysłowym, jak i sygnałami wewnętrznymi, które pojawiają się w naszym mózgu. Kiedy pojawia się strach, zawsze niesie ze sobą objawy psychosomatyczne. Zmienia się ukrwienie niektórych obszarów mózgu, pojawiają się objawy takie jak szybkie bicie serca, pocenie się, zawroty głowy, a często pojawiają się również drętwienie i nudności.⠀ Nie zawsze człowiek rozpoznaje przyczynę strachu. Na przykład: w przypadku zaburzeń paniki większość ludzi nie jest w stanie zrozumieć przyczyny strachu, ale w przypadku fobii i fobii społecznej dokładnie wiedzą, czego powinni unikać. W przypadku uogólnionego zaburzenia lękowego przyczyna lęku również nie jest jasno określona. Lęk ma charakter uogólniony i niejasny. Człowiek czuje zbliżanie się czegoś złego, ale nie może zrozumieć co dokładnie.⠀Fobia przeciwnie, to nadmierny, niewytłumaczalny, silnie wyrażany strach przed jakimkolwiek świadomym obiektem, sytuacją lub procesem.⠀Fobia społeczna to nadmierny strach przed procesami lub procesami. działania podejmowane w środowisku społecznym. Strach związany z postawami i opiniami innych. Strach, prowadzący do znacznych ograniczeń w życiu społecznym, znacznie obniżający samoocenę.⠀Strach i wszystkie mechanizmy, które go powodują, są bardzo ważne i potrzebne każdemu człowiekowi, jednak co zrobić, jeśli strach pojawia się zbyt często, pojawia się bez odpowiedniej przyczyny? Co zrobić, jeśli strach staje się bezpodstawny, wyraźny, nieustanny, bolesny, obsesyjny? Co zrobić, jeśli strach zaczyna znacząco komplikować życie, ograniczać je, zakłócać kontakty społeczne i powodować poważne problemy psychosomatyczne? Co zrobić, jeśli już jesteś przekonany, że racjonalne, logiczne myślenie na ten temat nie daje oczekiwanego rezultatu❓❓⠀⚠Musisz w porę przerwać cierpienie i zwrócić się o pomoc do psychologa lub psychoterapeuty.⠀Jak hipnoterapia może pomóc:✅Aby uzyskać pozbyć się lęków, fobii i lęków, należy przede wszystkim znaleźć ich przyczynę, bodziec, który je powoduje, a także znaleźć pierwotną sytuację, w której ten model reakcji został uruchomiony. Techniki transu są do tego idealne.✅To przy pomocy hipnozy można szybko odnaleźć pierwotne zdarzenie wyzwalające i pod okiem terapeuty przeżyć je na nowo w całości, zareagować na nie na poziomie emocjonalnym w taki sposób, aby na zawsze zerwij połączenie między nim a życiem w teraźniejszości. Za pomocą hipnozy strach zostaje wprowadzony do sfery świadomej, tworząc jego projekcję w sferze sensorycznej.