Od autora: W tym artykule opowiem o zazdrości i tym, jak jej uniknąć. Jak wiadomo, miłość jest jasnym i cudownym uczuciem. Jednak zdaniem wielu naukowców jej przeciwieństwem, które pojawia się jednocześnie z nią, jest zazdrość. Popularna mądrość głosi: „Zazdrość oznacza kochanie”. Jednak słownik objaśniający widzi takie silne destrukcyjne uczucie w postaci żarliwej nieufności i bolesnych wątpliwości co do wierności i miłości. Niezależnie od naukowej definicji „potwora o zielonych oczach”, jak mówił o zazdrości wielki William Szekspir, jego przejawy muszą być. należy walczyć, ponieważ wcześniej zazdrość nikomu nic dobrego nie przyniosła, a rozwód można tutaj uznać za najbardziej nieszkodliwą konsekwencję. Warto zauważyć, że ten destrukcyjny czynnik miłości, ukształtowany na podstawie własnej pogardy, objawia się inaczej na poziomie psychologicznym. u kobiet i mężczyzn. Kobiety, według statystyk, częściej są zdradzane. Czują się obrażeni, upokorzeni i nieszczęśliwi, ale jednocześnie nigdy nie pogardzą sobą – to skrajność. Ale męska zazdrość jest kojarzona z obraźliwym słowem „rogacz”. To „rogacze” stają się obiektem kpin i litości, co jest nie do przyjęcia dla silnego mężczyzny. Zazdrość występuje w dwóch głównych typach, częściowo lub całkowicie obecnych u każdego: 1. Tyraniczny. Wpływa na ludzi małostkowych i upartych, charakteryzujących się chłodem emocjonalnym i stawianiem innym zadań niemożliwych do wykonania. W stosunku do swoich „bliskich” tacy tyrani wybierają taktykę „to wszystko twoja wina”2. Zazdrość wynikająca z naruszenia. Jej ofiarami są ludzie niespokojni i podejrzliwi, którzy mają tendencję do wyolbrzymiania swoich wad, ciągle się czegoś boją i łatwo popadają w melancholię i rozpacz. W tym przypadku wątpliwości i podejrzenia pojawiają się w momencie braku niezbędnej uwagi. Dodatkowo, aby zrozumieć naturę „potwora”, konieczne jest rozpoznanie osobistych predyspozycji. Na przykład czasami zazdrość powstaje w wyniku własnych skłonności do niewierności, a ta osoba, gdy tylko poczuje takie uczucie, wierzy, że to samo pragnienie zrodziło się u jego partnera. Wpojona zazdrość pojawia się wyłącznie pod wpływem doświadczenia życiowego. Tacy zazdrosni ludzie są pewni, że zmienią wszystko. Co można zrobić, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zazdrości 1. Podnieś swoją samoocenę Pomóc może Ci w tym osobista konsultacja z psychologiem, z którym w zależności od „problemu” opracowywany jest program poprawy.2. Zrozum, dlaczego istnieje strach przed porzuceniem. W tym przypadku przywiązanie odgrywa główną rolę w związku, wtedy będziesz musiał przypomnieć sobie moment, w którym jeszcze nie spotkałeś ukochanej osoby, lub wyobraź sobie, co się stanie, jeśli jeden z partnerów. spotyka naprawdę prawdziwą miłość.3. Naucz się reagować w oparciu o fakty, a nie fantazje i podejrzenia.4. Zaakceptuj fakt, że w życiu zdarzają się nie tylko spotkania, ale rozstania i straty W każdych okolicznościach nawet zazdrość będąca częścią przejawu miłości musi mieć swoje granice. Pamiętaj, że bycie zazdrosnym oznacza brak pewności we własnej wartości i wyjątkowości. Osoba zazdrosna często myśli, że ktoś inny jest lepszy od niego i dlatego jego ukochany będzie wolał tego innego. Ale zrozum, jeśli nie jesteś w życiu partnera jako ważna i znacząca osoba, to nic, żadne sceny nie sprawią, że druga osoba będzie Cię cenić. Spróbuj śledzić swoje impulsy i reakcje - spójrz na jego telefon, czytaj korespondencję w sieciach społecznościowych. Masz czas, aby zadać sobie pytanie – po co to robię? Co jest ze mną nie tak? Doceniaj siebie, a wtedy Twój partner będzie cenił każdą minutę spędzoną z Tobą.