UCZUCIA. STRACHU. RELACJA. ZAŁĄCZNIK (sprawa klienta) Podczas tego spotkania zaproponowałem mojemu klientowi mały eksperyment. Po kilku głębokich wdechach i wydechach musiała wyobrazić sobie siebie w zupełnie ciemnym, nieznanym pomieszczeniu, w stanie niepokoju i strachu. Zaproponowałam opcję zadzwonienia do kogoś. Było jej dość trudno wejść w ten stan. Zamknęłam szczelnie rolety i zgasiłam światło. Po usłyszeniu opinii dziewczyny, że dzięki temu łatwiej jej było włączyć wyobraźnię i wyobraźnię, eksperyment był kontynuowany, poprosiłem ją, aby obserwowała siebie w tej fantazji. Za myślami, uczuciami, doznaniami cielesnymi, pragnieniami, po pewnym czasie klientka zaczęła swoją opowieść: „Stoję, boję się, ale nie chcę nikogo wołać o pomoc, nawet nie chcę krzyczeć o pomoc, żeby nie zwrócić na siebie uwagi złych, niebezpiecznych ludzi Zaczynam zbliżać się do ściany, ale zabezpieczam się pozycją, w której się poruszam: ręce kładę przed klatkę piersiową, żeby ktoś nie zrobił tego wpadnij na mnie. Ale kiedy dojdę do ściany, obchodzę obwód pokoju do drzwi.... Żeby było jasne, klientka przyszła na terapię z epizodami lękowymi, z wieloma fobiami i lękami z pragnieniem bycia nieustraszonym, silnym, samowystarczalnym, niezależnym od kogokolwiek. Z pewnością prosiła o wsparcie, gdy była taka potrzeba, w trudnych okresach - jest to przejaw słabości. „Więc jestem jak szmata. Ze wszystkim musisz sobie poradzić sam. Musi być jakiś rdzeń” – mówi. Uczucia takie jak smutek, smutek, strach, złość, żal i reakcje emocjonalne – płacz, ruchy ciała towarzyszą różnym emocjom – są przez nią postrzegane jako psychopatologia. „W mojej rodzinie wszelkie przejawy uczuć, łez, niepokoju zawsze były napiętnowane i uważane za nienormalne: „Psychosi płaczą! Umieszczą cię w szpitalu psychiatrycznym! - powiedziała mi moja babcia i mama: „W zasadzie do małej dziewczynki został przekazany komunikat: „Nie czuj się! uczucia to choroba, a nie norma." W tym eksperymencie możesz zobaczyć, jak dziewczyna w wyobraźni poradziła sobie ze strachem. Wołanie o pomoc jest niebezpieczne! Proszenie o pomoc i wsparcie jest niebezpieczne (przyjdą niebezpieczni ludzie) i wstydliwe ( „słaba, słaba”). Ciemny pokój i uczucie strachu i niepokoju w tym eksperymencie są prototypem trudnej sytuacji życiowej. Idea bycia silną i niezależną nie pozwala jej prosić męża o pomoc i wsparcie .Boi się, że on ją opuści. Wstyd jest mówić o tych uczuciach. Klientka opowiadała o pragnieniu przytulania w chwilach niepokoju. Jednak powstrzymuje ją myśl: „NIE MOŻESZ pragnąć bliskości. tak często się przytula”, nie pozwalając w ten sposób uzdrawiającej mocy bliskości i intymności przeniknąć do twojego życia. Dlatego decyduje się pozostać sam na sam ze swoimi bardzo odmiennymi uczuciami, woli zatrzymać je w sobie (w końcu wydają się one psychopatyczne ją). To zatrzymanie uczuć stało się zauważalne na poziomie cielesnym - ma napięte ramiona, klatkę piersiową, ręce spętane. Strach, że mąż ją opuści (przejdzie do kobiety bardziej zmysłowej, kobiecej, seksownej). interesująca kobieta), brak samoakceptacji, strach przed poczuciem bezsilności, strach przed pustym życiem i wreszcie strach przed śmiercią... „Chcę wsparcia, pomocy... Ale Ty wszystkiego potrzebujesz sam... Musi być rdzeń...” To otwiera drogę do najstraszniejszego dla niej stanu – ataku PANIKI. Tak działa „bezpiecznik”. Ochrona przed popadnięciem w psychozę. Psychika dosłownie krzyczy: „Hej, żyję, czuję to, zauważ mnie!”. Oto notoryczny somatyczny konflikt intrapersonalny. Według tego eksperymentu, w odniesieniu do podstawowego typu przywiązania, można to założyć dziewczyna ma typ przywiązania unikający. W relacjach z typem przywiązania UNIKAJĄCY tłumimy przejawy emocji, wygaszamy uczucia, aby nie uzależnić się od innych, czyli boimy się być bezbronni. Unikamy intymności. Kiedy w dzieciństwie uciekaliśmy się do mamy, taty, niani czy innej ważnej osoby dorosłej po zapewnienie, a w odpowiedzi otrzymaliśmy ODRZUCENIE, rozwinęliśmy w sobie tego typu przywiązanie. I już w życiu demonstrujemy