Koszmary są sygnałem, że nasza psychika nie radzi sobie z pewnymi wydarzeniami, informacjami czy stresem. Ludzie zawsze przywiązywali dużą wagę do swoich snów, ale koszmary są z punktu widzenia bardzo przerażające Według nauki koszmary pełnią funkcję adaptacyjną naszej psychiki do traumatycznych wydarzeń. Są to próby poradzenia sobie przez podświadomość ze stresem lub traumatyczną sytuacją. Innymi słowy, sny są produktem „przetwarzania” przez mózg wydarzeń, które miały miejsce życie. W snach przeplatają się obrazy i symbole, w których kryje się zaszyfrowany „przesłanie” z nieświadomości, zawierające to, czego o sobie nie wiemy, coś, z czym spotkanie może stać się dla nas wydarzeniem nie do zniesienia, odtworzyć trudne wspomnienia lub spowodować poczucie winy i wstydu..Dlaczego nieświadomość „komunikuje się” z nami w tym języku właśnie dlatego, że sny, podobnie jak bajki, przekazują nam informacje w zawoalowanej formie, w sposób, który jest dla nas łatwiejszy do zrozumienia? i przetwarzają nasze reakcje na traumatyczne wydarzenia. Na przykład osoby, które doświadczyły przemocy, często mają sny – thrillery, w których są ścigane, próbują zabić, udusić się. W ten sposób psychika próbuje poradzić sobie z przeżytym traumatycznym przeżyciem na który nałożył się ogromny ciężar nieznośnych emocji.💫 Przykład: Kobieta skarżyła się na zaburzenia snu, które wyrażały się trudnościami z zasypianiem i stale powracającym od wielu lat koszmarnym snem, w którym tonie, próbując się dopływa do brzegu, ale czuje, że coś lub ktoś wciąga ją z powrotem do wody i zaczyna ją dusić. Trafiła już do kliniki leczenia nerwic, gdzie uznano, że było to skutkiem uduszenia podczas porodu. Przeszła kurs psychoterapii, kilka szkoleń, które bardzo jej się spodobały i przyniosły ulgę, ale po pewnym czasie koszmary wróciły, a powód był zupełnie inny i leżało to w jej życiu osobistym. Wcześnie wyszła za bogatego i znacznie starszego mężczyznę niż ona. Był dobrym przyjacielem jej rodziców. Oczywiście wszyscy krewni aprobowali to małżeństwo i wspierali je na wszelkie możliwe sposoby. A ona bała się podzielić horrorem, jakiego musiała doświadczyć, gdy została sama z mężem że to haniebne i nieprawdopodobne i że nikt jej nie uwierzy. I w rezultacie to ona będzie winna, że ​​jej mąż okazał się mężczyzną o sadystycznych skłonnościach. I w przypływie namiętności udusił ją podczas uprawiania miłości. Na zewnątrz jej życie wyglądało jak z pięknego obrazu, była bogata, pięknie ubrana. Ale nikt nie wiedział, jaki horror krył się za tym zewnętrznym świecidełkiem. Jej małżeństwo nie trwało długo. Jej mąż zmarł, zmarł w jakichś dziwnych okolicznościach. Na pogrzebie gorzko go opłakiwali, a ona była zawstydzona, bo w głębi duszy czuła ulgę, nikomu o tym horrorze nie powiedziała, a z czasem zupełnie o nim zapomniała tylko sny, czasami dawały jej sygnały z przeszłości. Nigdy więcej nie wyszła za mąż. Wszyscy wierzyli, że nie może zapomnieć o ukochanym mężu, ale faktem było, że po prostu bała się związków. Nawiasem mówiąc, te sny zwykle wracały na nowo, gdy na horyzoncie pojawił się kolejny pretendent do jej ręki i serca. Oto historia. Aby poradzić sobie z koszmarami, musiałam dokładnie przeanalizować całą moją biografię i dowiedzieć się, która osobista historia wpływa na całe moje życie..