Dlaczego tak ważne jest, aby od czasu do czasu pobyć sama, bez dziecka? Potrzeba prywatności jest normalna i charakterystyczna dla osoby dojrzałej, ale dla młodej matki nabiera innego, jeszcze ważniejszego znaczenia. Jej ciało dosłownie nie należy do niej samej – jest bez przerwy dotykane, przytulane, szczypane, gryziene, odpychane, ciągnięte, bawione, skakane itp. Dla dziecka matka jest bezkształtną substancją, która zmienia się w zależności od potrzeb dziecko: tu jest źródło pożywienia, a tu bezpieczna kołyska, w której możesz spać, a tu jest coś, za pomocą czego możesz wyrazić swoje niezadowolenie, sprzeczne uczucia dzięki powtarzającym się uzupełniającym reakcjom matki na potrzeby swojego dziecka, stopniowo rozwija podstawowe zaufanie do świata, a także głębokie (oparte przede wszystkim na cielesnych, emocjonalnych doświadczeniach) fundamenty samego siebie. Później to przedwerbalne doświadczenie przekształca się w globalne, stabilne przekonania: „Świat w ogóle jest przyjazny i bezpieczny, a ja jestem dobry i wartościowy”. W przyszłości przekonania te będą w dużej mierze determinować stosunek człowieka do siebie, otaczającej rzeczywistości i innych ludzi. Dla dziecka, które ma naturalną i niezbędną więź z matką, jej przestrzeń jest jego przestrzenią. I dowie się, czym są „granice” stopniowo, w miarę jak jego interakcja z matką staje się coraz bardziej złożona, poszerza się jego doświadczenie interakcji z innymi ludźmi i rozwija się jego gotowość do poczucia się odrębną osobą. W pierwszych latach macierzyństwa szczególnie duża jest u dziecka potrzeba emocjonalnego, fizycznego, przestrzennego kontaktu z mamą. Dla matki niemal cogodzinne dotykanie, przytulanie, całowanie, szczypanie, gryzienie, „chcę cycka”, niemożność wykonania. zamykanie drzwi w toalecie lub pod prysznicem, brak czasu osobistego, ciągła zmiana planów, jednym słowem długotrwałe przebywanie w jednej przestrzeni interpersonalnej może prowadzić do wyczerpania psychicznego, stanu wyczerpania, co tłumaczy się jako „ wzruszony." Zmęczenie dotykowe jest normalną reakcją na nadmiar kontaktu cielesnego i ciągłe naruszanie granic fizycznych. Nadmierne naruszanie przez dziecko jego granic psychologicznych i fizycznych, według subiektywnej oceny matki, może czasami powodować frustrację, irytację, a nawet złość. Powstaje pytanie: „Gdzie jestem?” moje potrzeby, zainteresowania, moja osobowość? A wraz z tym przychodzi chęć odsunięcia się, opuszczenia, pozostania samej. W większości przypadków kryje się za tym całkowicie naturalne pragnienie kobiety przywrócenia jej integralności, granic jej Ja, jej tożsamości, dosłownie zebrania się w całość. całość, aby stać się sobą. Czas spędzony sam na sam ze sobą pozwala uświadomić sobie swoją odrębność, swoje potrzeby, uczucia, zainteresowania, cele; uporządkować myśli i doświadczenia. To jak powrót do domu – do przytulnego, czystego i tylko swojego terytorium, do cichego miejsca, gdzie Twoje ciało i czas należą tylko do Ciebie. W takich momentach nie musisz co minutę odgadywać stanu dziecka i reagować na jego potrzeby; możesz zrelaksować się emocjonalnie, pozwalając sobie na przejście na falę „Jestem sam”. Kąpiel piankowa, przyjemne zabiegi pielęgnacyjne na ciało, masaż, wyjście do łaźni czy sauny – istnieje wiele sposobów na złagodzenie nagromadzonego zmęczenia dotykowego i odzyskanie poczucia bycia sobą. Ważne jest, aby poczuć cielesny relaks, uczynić swoje ciało obiektem opieka. W tym sensie najbardziej zaradna sytuacja ma miejsce, gdy ktoś inny (mąż, masażysta, opiekun łaźni, kosmetolog itp.) przejmuje odpowiedzialność za zapewnienie młodej matce wysokiej jakości opieki, dając jej możliwość powrotu do zdrowia fizycznego i psychicznego oraz odzyskania sił. wypełniona siłą. W ten sposób, ładując od czasu do czasu swoje akumulatory, kobieta pracująca całą dobę w roli matki znów może czuć się żywa i cała. Oznacza otwarte na macierzyństwo w jego różnorodnych przejawach, wrażliwe na potrzeby dziecka, zdolne do bycia wyjątkową jednostką, kobietą i matką, a nie zbiorem.