Samoizolacja to idealny czas na pracę nad sobą. Świetna okazja do analizy przeszłości i teraźniejszości, ustalenia priorytetów na przyszłość. Zwracam uwagę na prostą technikę pracy z kartami metaforycznymi. Zrobi to każdy uniwersalny deck. Mam GO. Sugeruję zastosowanie tej techniki w samodzielnej pracy, dlatego lepiej spisać interpretacje. Ale możesz się bez tego obejść. ⠀Od Ciebie: długopis, 2 kartki papieru, do 30 minut wolnego czasu, chęć poznania siebie i ❤ dla mnie. ⠀ W tej pracy są dwa etapy. Jeśli nie macie kartek metaforycznych, sugeruję wybranie ze zdjęcia. Zaczynamy?⠀❕POWIERZ ŻYCZENIE (CEL)❕⠀1⃣ etap. „ODPUSZCZAM” Aby wprowadzić w życie coś nowego, trzeba pozbyć się starego. Od tego, co stoi na drodze do Twojego celu. To co utrudnia. Stracił swoją przydatność i należy go porzucić.⠀Krok 1 ✅Na zdjęciu wybierz jedną lub więcej kart, które do Ciebie przemawiają⠀Krok 2 ✅Przyjrzyj się uważnie zdjęciu. I odpowiedz na pytania:⠀- kto lub co jest na tej mapie?⠀- co się tutaj dzieje?⠀- jakie uczucia to budzi?⠀- w jaki sposób przeszkadza Ci to w osiągnięciu celu?⠀ Zapisz wszystkie swoje myśli na papierze . Napisz więcej📝⠀2⃣ etap „AKCEPTUJĘ”. Co musisz zaakceptować i wpuścić do swojego życia. Może być Twoim źródłem. Asystent na drodze do osiągnięcia tego, czego pragniesz.⠀Krok 1 ✅Na zdjęciu wybierz kilka kart, które z Tobą rezonują.⠀Krok 2 ✅Przyjrzyj się uważnie zdjęciu. Odpowiedz na pytania (oddzielnie dla każdej karty):⠀- kto lub co jest na tej karcie?- jakie uczucia wywołuje?- co zyskam, akceptując to?⠀- jak zmieni się moje życie?⠀ Zapisz wszystkie swoje przemyślenia na drugiej kartce papieru. Napisz więcej📝⠀Jeśli wykonałeś wszystkie kroki, możesz podrzeć (spalić) kartkę z interpretacją „Odpuszczam”. A drugie zostaw z „Akceptuję” dla motywacji.⠀ Obyś zawsze miał wystarczająco dużo środków na realizację swoich planów!⠀