Często narzuca się nam i wpaja 6 rodzajów toksycznych zachowań i postaw wobec nas samych. Wszystko to zaburza naturalną równowagę i zakłóca interakcje. 1. Toksyczna pozytywność. To infantylizm, dobrze mi ze wszystkimi i wszyscy mają się dobrze ze mną. Ale to nie działa. Zachowanie to polega na odrzuceniu negatywnych uczuć, braku akceptacji siebie i ignorowaniu swoich potrzeb. Wszystkie emocje są ważne, są naszym systemem sygnalizacyjnym. Trzeba przynajmniej umieć wykorzystać złość, to paliwo, energia działania. Chociaż emocja nie jest wcale pozytywna, nie można bez niej żyć. 2. Następnie pojawia się toksyczne dobro. Rady, zachęty, decyzje dla Ciebie, działania dla Ciebie. Tak naprawdę jest to próba bycia potrzebną, lęki, projekcje i chęć uzależnienia. W końcu nie można obejść się bez jego pomocy. A potem będą próbowali przeżyć twoje życie za ciebie. Czynienie dobra jest naruszeniem twoich granic i przestrzeni życiowej, a motyw nie jest w istocie pozytywny. 3. Potem przychodzi ratunek. Nie da się uratować człowieka, jeśli on sam nie podejmie w tym celu wysiłków. Twoje poświęcenia i cierpliwość nie opłaci się tutaj, a próby uzyskania wdzięczności i uznania zostaną uwieńczone niczym. Noszenie ze sobą dorosłych członków rodziny, ratowanie socjopatów, narkomanów, alkoholików, obracanie swojego życia w ruinę, swojego czasu, wyglądu, energii psychicznej nie wchodzi w grę. Każdy jest odpowiedzialny za swoje życie, a rodzina nie jest stworzona po to, by kogokolwiek ratować. Obie strony tego zachowania są toksyczne zarówno dla ratowanego, jak i ratującego. To rozwiązywanie problemów innych ludzi i rzutowanie swoich potrzeb na innych. Czy zatem nie jest łatwiej i ważniej zadbać o swoje życie? 4. Jak często uczy się nas toksycznego przebaczenia. Zawrzyj pokój, przebacz, odpuść, a będzie Ci łatwiej. Ale to nieprawda. Są rzeczy niewybaczalne. Przemocy nie można wybaczyć; znoszenie sprawcy lub oszusta jest bezużyteczne. Mówią, że grzechem jest się zemścić, zrobisz komuś coś złego, komuś się to nie spodoba. Ale oni ci to zrobili i nie masz nawet odwagi źle myśleć, bronić się, a przynajmniej dystansować. Dlaczego powinieneś zgodzić się na komunikację ze sprawcą? Dlaczego nie masz prawa odmówić? Stłumić swoją psychikę i wolę, po co? Jest to zdrada samego siebie, wyrzeczenie się siebie i poświęcenie na własną szkodę. Jest to szczególnie często wpojone w stosunku do rodziców. Ale możesz też zdystansować się od nich i przestać się komunikować, jeśli ta interakcja jest dla ciebie szkodliwa. 5. Często zwracają na siebie uwagę ludzie samotni i ci, którzy mają problemy z komunikacją. Starają się przebywać w społeczeństwie, organizują biesiady i są zbyt gościnni. Ale tacy ludzie są wykorzystywani i taka szczera otwartość jest potrzebą i brakiem uwagi. Jest to interakcja poprzez zwiększone zaangażowanie. Dawca nie ma żadnej korzyści i nie ma prawdziwej wymiany. 6. Toksyczny „szacunek”. Kiedy starsze pokolenie żąda podporządkowania się każdemu starszemu, pokazuje młodszym, że nie jest pełnoprawnym, nie ma praw, nie widziało życia i próbuje o wszystkim decydować za nich, tłumiąc ich wolę. To nie ma nic wspólnego z prawdziwym szacunkiem i partnerstwem. Jest to związane z wiekiem znęcanie się i niewolnictwo. Przez lata wychowywaliśmy się w takich postawach, które stały się przestarzałe i nie sprawdzają się. Wszystkie uczucia są akceptowane; są one nieodłączne i konieczne z natury. Trzeba zająć się swoim życiem, a nie projektować siebie na innych. Nie ma sensu ratować kogoś, kto nieświadomie sam tego nie chce. Kupowanie uwagi jest koniecznością. Musisz przeznaczyć ten zasób dla siebie. Cóż, prawdziwy szacunek zakłada, że ​​jesteś widziany, słyszany i brany pod uwagę w każdym wieku.