Od avtorja: Članek o štirih glavnih prednostih skupinske terapije pred individualno terapijo. Obstajajo še druge prednosti, vendar sem se odločil izpostaviti najpomembnejše, po mojem mnenju. 1. Transparentnost V skupinski terapiji delamo samo s tistim, kar neposredno opazujemo. Tu se praktično ne uporabljajo nejasne interpretacije in iskanja nekih "globokih" (kot je Ojdipov kompleks) razlogov za vedenje, katerih veljavnost je skoraj nemogoče preveriti. Glavnina dela v skupini temelji na naslednjem principu: »Glej, ko to narediš, se ljudje tako odzovejo in dobiš tole v odgovor; če želite dobiti nekaj drugačnega, poskusite to narediti drugače.” Vsaka terapija mora biti transparentna. Skupinska terapija je uspešna. Pri skupinski terapiji ni treba uporabljati razlagalnih konstruktov, da bi razložili vzroke določenih težav. Ni treba natančno preučevati preteklosti in se poglabljati v travme iz otroštva. Skupinska terapija deluje tako, da se sedanjost premika v prihodnost. Poleg tega je rezultat tega dela viden tudi s prostim očesom teorije: človeško vedenje se preprosto spremeni in to je vse. To je opazno udeležencu samemu, celotni skupini in voditelju. Ni interpretacij, razlag, vedeževanja na kavni usedlini - le dejansko opažena dejstva. S tem je terapija čim bolj pregledna za udeleženca samega. Lahko vidi in razume, kaj se dogaja, kako in v katero smer se spreminja, zakaj točno mora vložiti določene napore. Tako ima član skupine popoln nadzor nad potekom svoje terapije. 2. Realizem Pri individualni terapiji oseba komunicira s specialistom. Ta strokovnjak je usposobljen za sprejemanje, vljudnost, skrb za stranko, z eno besedo, za ustvarjanje vzdušja v rastlinjaku, tako da je stranka čim bolj udobna. Stranka ne bo jezna ali užaljena, ne glede na to, kaj reče ali naredi. Ne bo se aktivno prepiral, ne bo pritiskal, ne bo zavračal. In ne bo odkrito delil svojih občutkov in misli s stranko, še posebej, če lahko prizadenejo ali prizadenejo. Posledično se pogosto zgodi, da se stranka, ki se je naučila komunicirati s svojim terapevtom in zgraditi odnos z njim, poskuša prenesti. pridobljene veščine v svoje širše življenje in ... se sooči s skrajno neprijetnim dejstvom: navadni ljudje so nekoliko drugačni od njegovega terapevta. Skupina je bližje vsakdanji realnosti. Skupina je veliko bližje vsakdanji realnosti osebe kot stik terapevt-klient. Vsi člani skupine so ljudje, ki se niso posebej izobraževali in se drug do drugega niso dolžni obnašati na kakršen koli poseben način. Vsi njihovi odzivi so naravni in podobni odzivom ljudi v družbi, saj je skupina svet v malem. Veščino, razvito v skupini, je torej mogoče brez težav prenesti v življenje. Seveda pa obstaja tudi slaba stran: interakcija v skupini v nekaterih trenutkih morda ni zelo udobna. Čustvena cena je tukaj veliko večja kot pri individualni terapiji. Zato je dejansko učinek dosežen hitreje. 3. Kratkotrajna interakcija v skupini je veliko bolj intenzivna in raznolika kot pri individualni terapiji. Temu primerno je tudi čustvena izkušnja veliko bogatejša. Kar na koncu bistveno skrajša trajanje terapije. Tisti problemi, ki jih je mogoče rešiti v individualni obliki v letu ali letu in pol, se lahko v skupini lotijo ​​v šestih mesecih. Delo v skupini daje pozitiven rezultat zaradi preglednosti in realizma možnost nadzora in usmerjanja njegove terapije z izbiro najbolj optimalne »poti«. S tem se skrajša tudi trajanje terapije. 4. Stroškovno učinkovito Skupinska terapija je cenejša od individualne terapije. To je splošno sprejeto dejstvo. Ura individualne terapije v Sankt Peterburgu stane v povprečju 1500 rubljev. Običajno je eno srečanje na teden, kar pomeni štiri srečanja na mesec. Skupna cena je 6000 rubljev na mesec v povprečju 700 rubljev za dve uri. To pomeni, da boste morali na mesec.