„To tak, jakbym nie żył własnym życiem”. „To tak, jakbym zrobił coś złego, ale nie rozumiem co”. „Czuję niezadowolenie i melancholię, ponieważ życie mija bez celu”. Te i podobne myśli pojawiają się szczególnie często u kobiet i mężczyzn w wieku około trzydziestu lat. W tym okresie życia – kryzysie trzydziestolatka, człowiek jakby po raz pierwszy zaczyna patrzeć na swoje życie i widzieć to, czego wcześniej nie zauważył. Co dzieje się wewnątrz kobiet i mężczyzn, którzy weszli w kolejny etap wieku? Najważniejszą zmianą jest pojawienie się wewnętrznego pragnienia uporządkowania własnego życia, przeznaczenia i ścieżki. I wtedy od razu pojawia się pytanie: czyim życiem dana osoba żyła przez wszystkie swoje 28, 30 czy 33 lata? (Ten kryzys, jak inne, nie następuje dokładnie w wieku 30 lat, jak mogłoby się wydawać.) Często zdarza się, że dopiero w wieku trzydziestu lat jesteśmy w stanie naprawdę uświadomić sobie, zrozumieć i zobaczyć, że wiele z wyborów, których dokonaliśmy, wcześniej , bardzo mocno mieściły się w obszarze „ABY POWINNO BYĆ”, „TAK SIĘ PRZYJMUJE” i wcale nie za bardzo mieściły się w obszarze „JA TAK CHCĘ”. Ciche głosy w nas mówiły: „Musimy ukończyć studia, pracować i zarabiać pieniądze, kupić mieszkanie, wyjść za mąż, mieć dziecko itp.” I robiliśmy to wszystko wierząc, że sami tego chcieliśmy. Ale dopiero w kryzysie trzydziestu lat dana jest nam szansa na ponowne przemyślenie naszego życia i oddzielenie tego, co w nim jest, od prawdziwych nas – od naszych prawdziwych pragnień, aspiracji i celów oraz tego, co „MUSI”. A ktoś tutaj chce zmienić tylko pracę, albo tylko współmałżonka, albo tylko miejsce zamieszkania. A ktoś może chcieć wstrząsnąć i zmienić WSZYSTKO w swoim życiu. To, czym to życie okazuje się wypełnione, przypomina melancholię. Oczywiście nikt celowo nie organizuje sobie takiego „szczęścia” - aby pewnego pięknego dnia wywrócić do góry nogami całe swoje znajome i ustalone życie. Zmiany te są niejako konsekwencją stanu duszy człowieka, którego zaczyna doświadczać w tym trudnym okresie. Kryzys ten ma swoją nazwę – kryzys emancypacji scenariuszowej. Oznacza to, że człowiek, przechodząc przez ten okres, potrafi oddzielić się od oczekiwań rodziców, od tego, co dotychczas „prowadziło” go przez życie – od scenariusza, którego nie stworzył sobie świadomie. I właśnie teraz człowiek ma siłę i możliwość zainwestowania całej swojej energii życiowej w to, co uważa za ważne, właściwe i konieczne dla SIEBIE i SWOJEGO życia. Ale wcale nie jest to łatwe. Każdy kryzys jest skomplikowany, ponieważ przeżywając go, można znaleźć różne zakończenia. Kiedy człowiek, pomimo niepokoju i niezrozumienia bliskich: „Czego ci brakuje?”, „Ciesz się tym, co masz”, jest gotowy na zmianę i zmianę swojego życia - poprzez nową edukację, nową pracę, rodzaj działalności lub hobby, nowa runda relacji – z obecnym partnerem lub z nowym, mówienie „NIE” czemuś, co zdecydowanie nie jest odpowiednie dla tej konkretnej osoby – to jest opcja na pomyślne przejście kryzysu. Częściej jednak zdarza się, że tylko w głębi duszy człowiek odczuwa niejasny niepokój, melancholię i irytację z powodu tego, że „NIE WSZYSTKO JEST TAK, JAK CHCESZ”, a w świecie zewnętrznym nie można robić tego, co się chce chcieć. Jest wiele powodów DLACZEGO NIE MOGĘ TEGO ZROBIĆ - „Nie ma czasu”, „Mój mąż (żona) nie zrozumie”, „Koledzy będą się śmiać”, „Jest już za późno, aby coś zmienić” itp. I taka osoba żyje - na zewnątrz wszystko wydaje się być w porządku, ale w jego duszy rośnie pustka. Każdy segment życia, od narodzin aż do śmierci, ma dla człowieka swoje własne zadania. I tylko nie odwracając się od nich, radząc sobie z lękiem przed nieuniknionymi zmianami, wprowadzając je, człowiek może poczuć się szczęśliwy, odnoszący sukcesy, potężny i żywy. A jeśli masz teraz 28, 30, a może 35 lat i pragniesz nowego, okrągłego, świeżego oddechu w swoim życiu, czas zrozumieć „CO dokładnie chcę zmienić?” i zacznij wdrażać te śmiałości. Jeśli nie potrafisz zrozumieć siebie, czego tak naprawdę chcesz – a to często się zdarza, lub boisz się zmienić to, do czego jesteś przyzwyczajony – psycholog pomoże Ci znaleźć nowe.».