Holdning til seg selv og selvstøtteferdigheter utvikles i barndommen, i kontakt med foreldre. Heldige er de som har lært i foreldrefamilien at de kan be om og få hjelp og trøst. Men det skjer annerledes. For eksempel en evaluerende holdning til et barn: oppnådd et godt resultat - godt gjort! Hvis du ikke har oppnådd det, har du prøvd dårlig, skamm deg og prøver hardere. Eller foreldrene hadde rett og slett ikke den følelsesmessige styrken til varm kontakt. En person vokser opp uten å kunne vise seg selv den omsorgen, den dype oppmerksomheten og forståelsen som er nødvendig for å føle seg bra. En varm holdning til seg selv erstattes av en funksjonell: vurdering av styrker og svakheter, kontroll, begrensninger, selvkorrigering. Han kan være vellykket i arbeid og rolleinteraksjoner, men menneskelig ulykkelig Eller foreldrene oppmuntret ikke barnet til å forstå behovene sine og prøve å tilfredsstille dem. Det kan til og med betraktes som skammelig: noen ganger setter du deg selv først, forsvarer dine interesser, noen ganger ber om hjelp, i stedet for å jobbe utrettelig og prøve til beste for familien din, samfunnet, hjemlandet ditt. Nå kan vi allerede merke at det er noe her. ikke legge opp. Du kan ikke helle fra en tom kanne i en kopp. En person som ikke har tatt nok vare på seg selv kan ikke ta vare på andre mennesker. Han kan selvfølgelig reprodusere handlinger som er ment å "uttrykke omsorg" - men så anstrengte, tvungne og ineffektive at det ville være bedre om han ikke gjorde dette. Hvordan skal vi takle alt dette? evnen til selvforsørgelse utvikles over tid gjennom livet. Vi observerer hvordan mennesker støtter seg selv og hverandre, hvordan de tar imot støtte, hvilken positiv innvirkning det har: humøret deres øker, deres velvære forbedres, nye muligheter for å løse et problem. komme til tankene Vi kan prøve å støtte oss selv og andre mennesker, og også kontakte for støtte, kontakte dine nærmeste, en psykolog, og etablere nye forbindelser med mennesker som kan og elsker å gi støtte og meningsfylt for deg. Fortsett å søke, prøve, lære!