Od autora: Czego boisz się bardziej: śmierci czy życia? Pytania do samodzielnej analizy w artykule Autora Czego najbardziej się boisz? Wszystkie nasze biologiczne mechanizmy obronne w organizmie mają na celu uniknięcie śmierci. Wydawałoby się, że nie ma nic gorszego od śmierci. Myśląc o śmierci, pojawia się wiele towarzyszących jej lęków, takich jak: strach przed nieodwracalnością; strach przed zranieniem bliskich; strach przed brakiem czasu na zrobienie czegoś; ; i inni. Dobra wiadomość jest taka, że ​​mamy wbudowany mechanizm, który pozwala nam radzić sobie ze strachem: gdy tylko zrozumiemy „problem”, nasz mózg natychmiast wymyśli sposoby jego rozwiązania. Jeśli boisz się bólu, to ty od razu stwórz w głowie listę, gdzie możesz odczuwać ból, jak może on wyglądać i od razu przychodzą ci do głowy pomysły, jak sobie z tym poradzić (znajdź najlepszych lekarzy, prowadź zdrowy tryb życia, poddaj się badaniom, bierz witaminy, przeanalizuj swój plan sportowy itp.) Przeciwieństwem strachu przed śmiercią jest strach przed życiem: 💫 rób, co chcesz; 🧗‍♀ doświadczaj silnych emocji; 🤽‍♀ popełniaj błędy; 🌊 nie krępuj się; życie we wszystkich jego przejawach.⠀ Strach przed życiem ma silniejszą strukturę niż strach przed śmiercią ⠀Dlaczego?⠀(1) aby poczuć życie w 100%, zawsze będziemy musieli opuścić naszą strefę komfortu, co jest nienaturalne. naszą naturę (2), aby doświadczać silnych emocji pozytywnych, musimy rozwinąć nasz aparat emocjonalny, który będzie się rozwijał i… odczuwał nie tylko szersze spektrum emocji pozytywnych, ale także dodatkowe spektrum emocji negatywnych (3) w aby zrealizować swoje marzenia, będziemy musieli bronić swojego punktu widzenia, nie zgadzać się z bliskimi (jeśli nie są po tej samej stronie z nami), zmieniać otoczenie w drodze do przodu i raz poczuć się bardzo samotnie na drodze do celu, bo czasami między wioskami w górach można nikogo nie spotkać na drodze... Poza tym strach przed życiem ma wiele wtórnych korzyści: - Nie trzeba brać pełnej odpowiedzialności za swoje życie i tłumaczyć niepowodzeń okolicznościami zewnętrznymi - Możesz pozostać w dziecięcej roli i szukać aprobaty, wsparcia, ochrony przed silniejszymi postaciami - Możesz przebywać w swojej strefie komfortu i odkrywać 50 odcieni szarości, zamiast studiować wszystkie kolory tęczy i odcienie nastroju - Możesz zwiększyć niepokój , napięcie, nadopiekuńczość – to „właściwe” pary w kulturze Europy Wschodniej, które na poziomie znaczeń wspierają się przez pokolenia. Na zakończenie chciałbym zostawić Cię z kilkoma pytaniami i refleksjami: - Jak myślisz, czego się bardziej boisz: żyć na 100% czy umrzeć? - Jakich marzeń nie realizowałeś od wielu lat ze strachu, że to nastąpi nie wyjdzie? - Kiedy ostatni raz doświadczyłeś nieoczekiwanej radości na poziomie 10 w 10-punktowej skali? - Co jest Twoim priorytetem w życiu: przewidywalność czy spełnienie pragnień? - CO możesz dziś zrobić, aby zbliżyć się do swojego wymarzone życie?