Ostatnio, przyznaję szczerze, piszę tylko fragmenty artykułów, bo... Ja też jestem człowiekiem i na widok sprzętu wojskowego, dźwięków syreny i „chłopców” ze szkoły wojskowej w mundurach (rozumiem, że najprawdopodobniej idą na ćwiczenia), odczuwam niepokój. A dzisiaj chcę z Wami porozmawiać o lęku, niestety muszę się z tym pogodzić, inaczej organizowanie bojkotu nie ma sensu. Przyda się tu raczej zdrowy rozsądek i realistyczne spojrzenie na sprawy: co widzę, co słyszę, co czuję tu i teraz. Co widzę: W okresach wzmożonego niepokoju lepiej powstrzymać się od scrollowania i oglądania aktualności, dokładnie filtruj informacje i czytaj tylko wiarygodne źródła (1 lub 2, nie więcej). Co słyszę i co czuję: Jeśli to możliwe, powstrzymaj się od dyskusji politycznych, prowokacji, forów, społeczności, które prowadzą do silnych emocji, głębokich doświadczeń. Ważne jest również zrozumienie swojego stanu: myśli, uczuć, pragnień, myśli podstępne źródło przeżyć lękowych i czynnik sprawczy paniki i niepokoju. Wczesna reakcja na otwarcie strumienia myśli pomaga osobie ustabilizować się, utrzymać równowagę i przywrócić jego stan do normy. Ważne jest, aby gromadzić uczucia za pomocą pragnień i działań, z jednej strony odzwierciedlających niepokój. chroni uczucia człowieka przed wpływem zasobów informacyjnych, blokując dostęp do percepcji, a z drugiej strony przenosi się na natychmiastową reakcję podczas interakcji ze słabszym przeciwnikiem. Wybuchy natychmiastowej reakcji na sytuacje przerażają człowieka swoją nagłością, nieprzewidywalnością i presja przejawu przełomu sensorycznego. Co pomaga zmniejszyć lęk? Jak zrozumieć swoje uczucia? Czy można zatrzymać napływ myśli i przestać panikować? Zwiększony poziom lęku sygnalizuje awarię w systemie komunikowania myśli działaniami. Myśli przenikają dosłownie z każdym szelestem chłodu przeszywającego całe ciało od czubka głowy aż po pięty. A im swobodniejszy przepływ, tym bardziej chaotyczny jest niepokój, który może zatrzymać jedynie stan wyczerpania, któremu często towarzyszą bóle głowy, nudności, a czasem gorączka. Człowiek gromadzi przez całe życie zasoby, które pojawiają się dopiero w stanie kryzysu człowiek myli swoje zdolności z magią, czarami czy siłami wyższymi. Tak naprawdę ludzkie możliwości są ograniczane przez wierzenia i stereotypy zachowań otaczających go osób, a także przez stosunkowo spokojne wahania zdarzeń, w których tempo aktywności życiowej maleje z każdym rokiem. rok dzięki postępowym technologiom i wygodnym „asystentom” technicznym, upraszczającym potrzeby życiowe, ale w stanie „wstrząśnięcia” zgromadzone zasoby zaczynają aktywnie się pogarszać i objawiać jako supermocarstwo. Człowiek boi się siebie i stara się wyciszyć naturalną reakcję obronną organizmu. Właściwy podział zasobów, utrzymanie równowagi, bycie w rzeczywistości dzięki spójności myśli, uczuć, pragnień i działań pomaga zachować harmonię i zrozumienie funkcji siebie. -obrona Zatem umiarkowany poziom lęku może ostrzec osobę o niebezpieczeństwie, utrzymując energię życiową w ciągłej gotowości. Ruszyły zapisy do grupy wsparcia: Poznaję siebie. Szczegóły w wiadomości prywatnej na b17, po kliknięciu przycisku „zarejestruj się” https://www.b17.ru/davydovaea/?prt=661555lub na czacie telegramowym https://t.me/+V-4RURCfYZYyMGJi