Ciało i psychika są ze sobą nierozerwalnie powiązane, wzajemnie się warunkują i na siebie wpływają. Dlatego przy rozwiązywaniu wszelkich problemów, czy to problemów zdrowotnych, czy problemów psychologicznych, potrzebne jest zintegrowane podejście. W medycynie Wschodu zrozumiano to już dawno temu. Wszelkie psychotraumy, stres, czy kłopoty nie pozostawiają bez śladu naszego życia, zostają zapisane w naszym organizmie w postaci blokad mięśni, zacisków mięśniowych napięcie wywołane przyczynami psychologicznymi. Trudność w pracy z nimi polega na tym, że są słabo rozumiani. Kumulują się z nami latami, dzień po dniu, stają się jakby częścią nas, a my ich nie rozumiemy, nie jesteśmy ich świadomi. Zmniejsza się wrażliwość naszego ciała, przestajemy słyszeć sygnały naszego ciała, przestajemy je rozumieć. Te zaciski wpływają nie tylko na rozumienie naszego ciała, naszego wewnętrznego świata, ale także na postrzeganie otaczającej nas rzeczywistości. Przecież postrzegamy otaczający nas świat poprzez nasze ciało, nasz system zmysłów, nasze zmysły. W związku z tym również poprzez nie odbieramy wszelkie przyjemności. Przyjemność jedzenia poprzez smak i zapach. Od przyjemnej muzyki, szumu fal, głosu bliskiej osoby do ucha, od widoku zachodu słońca nad morzem poprzez wzrok Jaki zatem wpływ mają na nas te blokady mięśni, zaciski mięśni, na nasze zdrowie? 1) Przewlekłe napięcie mięśni negatywnie wpływa na funkcjonowanie naszego aparatu sensorycznego. Prowadzi to do tego, że kolory życia stają się ciemniejsze, a samo życie staje się ciemniejsze niż mogłoby być. Ale tego nie rozumiemy, bo zmiany zachodzą stopniowo, dzień po dniu, dla nas niezauważalnie. 2) Będąc w ciągłym, chronicznym napięciu, naruszają naczynia krwionośne i przechodzące przez nie włókna nerwowe. Zakłócając odżywianie tkanek i usuwanie produktów przemiany materii (odpadów), stwarzają sprzyjające warunki do występowania różnych chorób. 3) Uszczypując włókna nerwowe, zakłócają normalne unerwienie tkanek, co prowadzi do różnych bólów ( bóle pleców, karku, głowy itp.) .4) Stale napięte mięśnie zużywają dużo energii, powodując w ten sposób stan chronicznego zmęczenia. 5) Spowodowane różnymi emocjami, z kolei powodują te same emocje. Na przykład twój niepokój spowodował napięcie niektórych mięśni. I nawet jeśli wyeliminujesz wszystkie przyczyny, które powodowały ten niepokój, ale nie rozluźnisz tych mięśni, twój niepokój nie zniknie. Aktorzy wykorzystają to na scenie. Aby wywołać w sobie pożądaną emocję, napinają określone mięśnie, przyjmują określone pozy i wykonują określone ruchy. Można z powodzeniem pracować z napięciem mięśni. Istnieją pewne techniki i metody. Na tym skupia się jeden z obszarów współczesnej psychoterapii – psychoterapia zorientowana na ciało..