Instynkt samozachowawczy to jeden z najpotężniejszych i najważniejszych instynktów, który pomaga człowiekowi przetrwać w różnych sytuacjach. Czasami jednak może to prowadzić do konfliktów i kłopotów. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego nie należy tracić instynktu samozachowawczego i jak można uniknąć konfliktu, zachowując własne zdrowie. Instynkt samozachowawczy jest naturalnym mechanizmem, który zmusza nas do wystrzegania się niebezpieczeństwo i podjąć działania mające na celu ochronę naszego życia i zdrowia. Pomaga nam przetrwać w ekstremalnych sytuacjach, takich jak pożar, powódź czy atak zwierząt. Ponadto instynkt samozachowawczy pomaga nam zachować zdrowie i unikać niebezpiecznych sytuacji w życiu codziennym. Czasami jednak instynkt samozachowawczy może prowadzić do konfliktów i kłopotów. Na przykład, jeśli wdasz się z kimś w kłótnię i poczujesz, że twoja opinia jest słuszna, instynkt samozachowawczy może zmusić cię do kontynuowania kłótni, dopóki nie udowodnisz swojej racji. Jednak w takiej sytuacji może lepiej będzie milczeć i poddać się, aby uniknąć konfliktu i utrzymać pokojowy związek. Dodatkowo zdarzają się sytuacje, w których instynkt samozachowawczy może przeszkadzać w podejmowaniu racjonalnych decyzji. Na przykład, jeśli boisz się latać, instynkt samozachowawczy sprawi, że zdecydujesz się nie latać, nawet jeśli oznacza to utratę ważnego zadania lub okazji. W takim przypadku powinieneś zwrócić się do profesjonalistów, którzy pomogą Ci pokonać strach i podjąć racjonalną decyzję. Aby uniknąć konfliktów i kłopotów, musisz nauczyć się kontrolować przejawy instynktu samozachowawczego. Na przykład, jeśli rozumiesz, że w określonej sytuacji Twoja opinia może wywołać konflikt, powinieneś spróbować wyjść z tej sytuacji i utrzymać pokojowe stosunki. Podajmy przykład, który pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak możesz uciec od konfliktu przy jednoczesnym zachowaniu własnego zdrowia. Wyobraź sobie, że dojechałeś do jezdni i zapala się zielone światło. Pewnym krokiem wkraczasz na drogę i w ogóle się nie rozglądasz. Oczywiście, dlaczego powinieneś to zrobić. Masz całkowitą rację i postępujesz zgodnie z zasadami. Ale pech, nieuważny „łotr” kierowca spojrzał na swój telefon i cię potrącił. W rezultacie tak, ten kierowca trafi do więzienia na długi czas, ale nie sprawi, że poczujesz się lepiej. Na przykład możesz być na stałe przykuty do wózka inwalidzkiego. Warto w takiej sytuacji rozejrzeć się i przed przekroczeniem drogi upewnić się, że droga jest wolna. Instynkt samozachowawczy automatycznie nam w tym pomaga. Ważne jest również zwrócenie uwagi na reakcje fizjologiczne: instynkt samozachowawczy może objawiać się reakcją obronną na stres fizyczny lub emocjonalny. Na przykład, gdy odczuwamy strach lub niepokój, nasze ciało zaczyna wytwarzać hormony stresu, które pomagają nam radzić sobie z niebezpieczeństwem. Może to objawiać się przyspieszonym biciem serca, poceniem się czy wzmożoną aktywnością mięśni. Podsumowując, instynkt samozachowawczy jest ważnym czynnikiem dla przetrwania i zdrowia człowieka, jednak czasem trzeba umieć zapanować nad jego przejawami i opanować go. podejmować racjonalne decyzje. Musisz nauczyć się unikać konfliktów i utrzymywać pokojowe relacje, aby nie szkodzić zdrowiu swojemu i innych. Zapisz się na konsultację =>https://mypsychologist.pro/