Wiele już napisano i powiedziano, że trzeba pozbyć się negatywnych emocji, a nie kumulować je w sobie, nic nowego nie powiem, ale rozumiem coraz bardziej daje się we znaki przyzwyczajenie i to, co wpajano nam od dzieciństwa... Jeszcze raz chcę opowiedzieć Ci o naszych EMOCJACH I UCZUCIACH. Zgadzam się, od dzieciństwa mówiono nam: „Bądź grzeczną dziewczynką/chłopcem”. „Jeśli nie posłuchasz, nie będziemy cię kochać”, „Dlaczego jesteś kapryśny, dziewczyny/grzeczne dzieci tak się nie zachowują” i tak dalej, każdy ma swoją listę. Tak, od W dzieciństwie „wpajano nam”, że negatywne emocje, takie jak złość, złość, irytacja i wiele innych, są złe, a nie dobre. Jakbyśmy mieli być tylko „dobrzy” – uśmiechać się, słuchać, uczyć się na piątki i piątki. i tak dalej. A kiedy dziecko zaczyna się zachowywać (a to często oznacza, że ​​doświadcza negatywnych emocji), powinniśmy szybko przestać – szybko dać smoczek coś słodkiego (na przykład cukierka), odwrócić jego uwagę, zagrozić, że w końcu ZATRZYMA . Tłumaczenie sugeruje samo siebie w następujący sposób: „odwróć uwagę, zapomnij o tym, co Cię denerwuje, jedz, aby odwrócić swoją uwagę (zamień zmartwienia na cieszenie się jedzeniem), po prostu przestań doświadczać tego, czego doświadczasz i zamknij się (ponieważ nie mamy środków, aby to znieść , ponieważ sami jesteśmy przepełnieni)! Ponieważ nie możemy znieść twoich złych emocji!” Mój tata na przykład, kiedy jako dziecko zacząłem płakać, wpadał w coś na kształt histerii i krzyczał: „Co ona chce, daj jej szybko, tylko nie płacz!!!”… Dopiero po latach zrozumiałem, że on sam cierpiał w dzieciństwie. Zabraniali płakać, dlatego reakcja była tak gwałtowna, jakby „nadepnęli na ranę”. Dorastamy więc pokolenie za pokoleniem, nie zdając sobie z tego sprawy, przekazując pochodnię „tłumionych emocji” z dzieci na wnuki… A potem dziwimy się, skąd tyle chorób, stresu… Zastanawiam się, skąd te „Złe” emocje i uczucia odchodzą? Przeżyliśmy emocje, powiedzmy złość. A każda emocja, jak wszystko inne w naszym świecie, jest energią. Tak więc w naszym ciele pojawiła się energia gniewu. Co więcej, jak się okazało, ta emocja jest podstawowa. To znaczy naturalne, dane nam przez naturę. Doświadczyliśmy tego, do czego mamy prawo doświadczyć z racji urodzenia (!), następnie włączyliśmy dla naszych dzieci programy „Jak to możliwe, nie warto się złościć!”, „Nie gniewaj Boga” i tak dalej (lista jest w rzeczywistości ogromny), a gniew udało się ukryć, stłumić, wygasić. Jak? Mamy w tym duże doświadczenie. Swoją drogą, dlatego wielu z nas „zjada” swoje emocje, to jak cukierek, gdy dziecko płacze. Najwyraźniej przyzwyczajamy się do „objadania się”, do lodówki sięgamy, gdy nie mamy nastroju lub gdy jesteśmy zestresowani. Wygląda na to, że zjedliśmy i nie boli tak bardzo... A gdzie podział się ten gniew? Nigdzie. Pozostaje w ciele i tam siedzi. I tak się gromadzi – niewiele, bardzo dużo. A potem nie rozumiemy, jaki rodzaj bluesa mnie zaatakował? Depresja, stres. Nerwowa gula w gardle. A jeszcze gorzej jest, gdy nie rozumiemy, co czujemy. Nie rozumiem, kiedy rozumieć swoje uczucia. Nie rozumiem, czego chcę, czy mi się to podoba. Człowiek tak przyzwyczaja się do życia „z bagażem”, że już trudno oddzielić „ziarno od plew” – jego postawę, od ukrytych emocji. A depresja kryje w sobie stłumione emocje. W ten sposób nasza podświadomość chroni się, aby przetrwać. A jeśli tłumimy „złe emocje”, to tłumimy także „dobre”, ponieważ dla podświadomości nie ma różnicy między złem a dobrem - wszystko jest tłumione na raz. Blokujemy w ten sposób przepływ zarówno radości, jak i szczęścia... Na konsultacje przychodzi do mnie wiele wspaniałych dziewczyn. Mają ogromny potencjał, mają bogaty świat wewnętrzny, są cudowni, bystrzy, mądrzy, piękni, ale wielu z nich ma depresję. Życie z reguły jest dla nich trudne; oni sami nie są zadowoleni. Zaczynam opowiadać o tym, jak „przetrawić” pokłady ukrytych emocji, punkt po punkcie zapisuje pracę domową, ale jest to trudne. Bo przyzwyczajenie do życia po staremu, a nie jest w zwyczaju wyrażanie w jakiś sposób negatywnych emocji, lepiej uzbroić się w cierpliwość... Żyłam tak bardzo długo – przygnębiona i nie wiedząc, czego chcę, aż ta wiedza została mi objawił. Tak, na początku tak było!