Eklektyczna racjonalno-hipnosugestywna psychoterapia palenia tytoniu V.V. Khramtsov, Władywostok Dziś mówimy o paleniu i pozbyciu się tego złego nawyku. Co powoduje nieodwracalne szkody dla zdrowia i życia palacza. Palenie samo w sobie nie jest aż tak nieszkodliwym złym nawykiem, ale w rzeczywistości jest nałogiem narkotykowym, który ze względu na swoje rozpowszechnienie jest bardzo niebezpieczny dla palacza. P.I. Buhl w swojej monografii „Podstawy psychoterapii” (1974) pisze, że według statystyk na przykład rak płuc występuje dziesięć razy częściej niż u osób niepalących. Powszechny jest również rak wargi i krtani. Należy powiedzieć, że ten rodzaj uzależnienia od narkotyków jest czasami trudny do wyleczenia, wtedy jasne stanie się ogromne znaczenie psychoterapii hipnosugestycznej w przypadku palenia. Sam palacz często nie może rzucić palenia, ponieważ trudno jest zmienić utrwalony stereotyp (uzależnienie psychiczne), ale także dlatego, że nikotyna w jakiś sposób zaczyna uczestniczyć w metabolizmie organizmu (uzależnienie fizjologiczne). Należy więc rozważyć takie narkomania (palenie tytoniu). tego samego uzależnienia od narkotyków, takiego jak alkoholizm, morfinizm, kokainizm). PI Buhl (1974). Yu. A. Povorinsky (1954) zrobił szczególnie wiele w leczeniu palenia tytoniu w naszym kraju, proponując leczenie „krok po kroku”. Pierwszym etapem jest zbadanie osobowości palacza i bodźców, które powodują pilną potrzebę zapalenia. Drugi etap to analiza objawów odstawiennych i zaniku automatyzmu palenia u danego osobnika. Zadaniem specjalisty na tych etapach leczenia jest wyeliminowanie problemu trudności w rzuceniu palenia. I wreszcie etap trzeci etapem jest prowadzenie sesji psychoterapii hipnosugestywnej. A.K Poplavsky (1959) zaproponował następującą metodę terapii hipnosugestycznej dla osób fizycznie zdrowych. Po zanurzeniu pacjenta w hipnozę zaproponował palenie i zaszczepił nieprzyjemny zapach dymu, wywołując nudności, a nawet wymioty. Poszliśmy nieco inną drogą, jeśli ktoś wpadł w głęboką hipnozę, jest zapraszany do palenia sugerowanych papierosów, a reakcja jest taka sama i, co najważniejsze, sam hipnoterapeuta nie będzie „palony”. Rzeczywiście, większość palaczy doświadczyła nagłych zjawisk wegetatywnych: przyspieszenia akcji serca, oddychania, podwyższonego ciśnienia krwi, bladości skóry, zwiększonego wydzielania śliny, pocenia się, wymiotów lub kaszlu. Psychoterapia hipnosugestywna może mieć charakter indywidualny i zbiorowy. Zauważyliśmy, że najlepsze efekty daje zbiorowa metoda leczenia palenia tytoniu. W 1991 roku w dużej sali Filharmonii Primorskiej zebrało się na naszą sesję 900 palaczy, oczywiście nie mogliśmy śledzić dynamiki; Bo nie było z nimi żadnego kontaktu. Zwracam uwagę na następujące kwestie; rzucić palenie ci, którzy mają silną motywację (choroba, obecność strachu przed guzem nowotworowym, o swoje życie. Hipnoterapeuta mówi np.: „masz zarost kończyn dolnych, może rozwinąć się gangrena i rozwiną się nieodwracalne zjawiska i możesz zostać bez nóg, staniesz się niepełnosprawny.” Czy naprawdę chcesz zostać niepełnosprawny i nosić protezy lub być przykuty do wózka inwalidzkiego? Poza tym przebyty zawał mięśnia sercowego, ciężkie postacie astmatycznego zapalenia oskrzeli , wrzody żołądka Impotencja - u mężczyzn, u kobiet oziębłość, która już je ma, niektórzy palacze szybciej rzucają palenie po urodzeniu wnuka (dzieci) do pewnego okrągłego terminu (55-60 lat) przejścia na emeryturę. Przede wszystkim konieczna jest praca edukacyjna wśród młodych ludzi, dziewcząt przyszłych mam i chłopców przyszłych ojców, na temat zagrożeń związanych z paleniem, jego szkodliwości dla zdrowia. Zalecenia dla osób, które zdecydowały się rzucić palenie, mają przede wszystkim charakter osobisty chęć rzucenia palenia, spróbuj siebie, spróbuj rzucić palenie, zmniejsz liczbę wypalanych papierosów, nie kończ palenia papierosa, przepłucz usta roztworem sody, żuj korzeń tataraku, żuj żelki bogate w miętę, płatki owsiane, przepłukać usta bulionem z płatków owsianych, kilka plasterków ..