Co to jest „objaw cielesny”? Objawem cielesnym jest to, co możemy uznać za zaburzenie fizyczne, nieprawidłowe działanie organizmu. Może to być ból lub dyskomfort ciała. U większości osób pierwszą reakcją na pojawienie się objawów ze strony ciała jest chęć umówienia się na wizytę lekarską lub zażycia leków przeciwbólowych. Pozbądź się go szybko, wyzdrowiej, unikaj nieprzyjemnych wrażeń. I dobrze, jeśli dana osoba ma ochotę znaleźć przyczynę tego bólu, dowiedzieć się, co jest. Powód ten może być zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Bardzo często chodzi o jedno i drugie na raz. Pozwólcie, że wyjaśnię: z punktu widzenia psychoterapii zorientowanej na ciało człowiek jest całością. Jego umysł, emocje i ciało są jednakowo wartościowe, godne uwagi, równe. Ignorowanie którejkolwiek z tych trzech części może prowadzić do przykrych konsekwencji. Czego człowiek nie jest w stanie rozwiązać za pomocą rozumu, stara się przeżyć emocjami. Ale jeśli z jakiegoś powodu te emocje zostaną stłumione i uznane za zakazane, wówczas osoba napina się, powstrzymuje swoje doświadczenia za pomocą napięcia mięśni - fizycznie, swoim ciałem. Ciało nie ma dokąd przenieść tego napięcia i gromadzi je w sobie. I w pewnym momencie zaczyna się męczyć, chorować i sygnalizować obecność nierozwiązanego problemu. Pojawia się objaw cielesny. Nie da się żyć bez otrzymywania sygnałów z ciała. Często „mówi” o tych potrzebach, których dana osoba w sobie nie rozpoznaje. Dlatego też, gdy pojawią się objawy cielesne, ważne jest nie tylko skonsultowanie się z lekarzem i podjęcie próby ich wyleczenia, ale także zastanowienie się, co może doprowadzić do ich pojawienia się. Próbując wyobrazić sobie niepokojący objaw jako: można dojść do niespodziewanie przydatnych odkryć osobna postać z bajki. Zadaj sobie pytanie, co to za postać, co z tobą robi i dlaczego, do jakiego rezultatu powinno to doprowadzić lub co pomaga osiągnąć/uniknąć. Ta praktyka omijająca umysł pomaga dotrzeć do uczuć i potrzeb, które a osobę, z jakiegoś powodu, z powodów, które tłumi w sobie. Świadomość ich może pomóc uniknąć bólu. Ale powtarzam, przyczyny problemu najlepiej szukać także na poziomie fizycznym, konsultując się z lekarzem.