Vår holdning til oss selv kan knapt kalles velvillig. Til tross for oppfordringene om å elske deg selv, som høres fra hvert jern, har folk alvorlige problemer med dette. Og ingen forklarer egentlig hvordan det er å elske seg selv. Og hvis han snakker om dette, viser det seg som oftest at du bare trenger å elske deg selv gjennom materielle gaver til deg selv, og denne metoden inspirerer på en eller annen måte ikke tillit til vår person. I mellomtiden er det vår holdning til oss selv, den samme selvtilliten, som i stor grad påvirker hvordan vi oppfatter verden rundt oss og andre mennesker. For det meste har vi en ganske stabil vane med å kritisere oss selv, skylde på oss selv og presse oss selv på alle mulige måter mot ulike vellykkede suksesser. Nytten av en slik vane er svært kontroversiell, men det er dette som oftest skjer. Dessuten hender det at folk blir så revet med av å sparke seg selv at de ikke en gang legger merke til hvordan de havner i en krisetilstand. Og så, når det ikke er noen styrke eller lyst igjen til å sparke deg selv, begynner tankene om emnet: "Hvorfor føler jeg meg så dårlig og ingenting fungerer?" Du må holde deg innenfor grenser, med stramme tøyler, og det er ingen vits i å slappe av i det hele tatt hvis du vil oppnå noe her i livet. Innstillingene er velkjente, ikke sant? Og faktisk, noen ganger må du, det som kalles, "holde ut" for å komme til målet. Men hvorfor behandle deg selv som en fiende? Når folk kommer i en tilstand av følelsesmessig utbrenthet, må vi starte med å gi dem tilbake muligheter og føle takknemlighet overfor oss selv. La oss være ærlige. Når sa du sist takk til deg selv for det du har gjort her i livet? De takket for seg selv og devaluerte ikke sine egne prestasjoner. Se tilbake, uansett hvor mye vi vil, må vi innrømme at vi gjør mye i livet, og det som virkelig er nødvendig og viktig. Selvfølgelig gjør vi feil. Men av en eller annen grunn prøver vi hardt å ikke se våre egne prestasjoner. Det kan være vanskelig å prise oss selv vi har en slik indre beskjedenhet som ikke lar oss gjøre dette. Men gjør det til en regel, minst en gang i uken, å takke deg selv for å ha taklet det som skjedde i livet ditt. Lær å gi deg selv fordeler. Praktiserende psykolog Anton Chernykh Det er plasser i timeplanen for individuelle konsultasjoner 89205430457