Она проснулась с утра, и на душе как-то нехорошо.... Вроде ничего не случилось...плохого..., но на душе апатия, тоска, печаль какая-то. Жизнь кажется серой, неинтересной. Кажется, что совсем нет сил, усталость -постоянный спутник жизни , и снова спать хочется.Понимаешь, что хочется как-то изменить свою жизнь, что-то поменять, все надоело, но попытки безрезультатны. Опять возвращаешься в исходное положение, топчешься на месте, как хотьба по кругу. И чувствуешь бессилие, даже отчаяние, какую-то обречённость. Окружающие совсем не понимают, а нервы на пределе, внутри кипит, как будто скоро взорвется. Хочется кричать, чтобы услышали, а им нет дела. Я просто устала. Тяжело на душе. И тревожно. Периодически чувства беспокойства одолевают меня. Что же со мной не так? Откуда эти беспокойства? Почему не получается радоваться жизни? А ведь хочется... Хочется жить по-другому, другой жизнью , более счастливой, получать радость! А я ничего не хочу, у меня нет сил. Эти мысли просто разрывают меня, роятся и не дают покоя. Почему-то вспоминаются разные ситуации неудачного опыта, хоть и вспоминать не хочется. Хочется просто забыть, выкинуть из жизни, как будто и не было всего этого. Стараешься не думать об этом, чтобы ещё больше не расстраиваться. Итак на душе темно, беспокойно и страшно. И как вылезти из этой темноты, просто не знаешь, как выйти из этого состояния. Как прийти в состояние радости? Можно начать замечать что-то приятное в жизни, например, почувствовать вкус и аромат утреннего кофе, насладиться лесным воздухом , вдохнуть его свежесть и прохладу! Если вспомнить, то раньше была эта способность, но куда-то девалась. Чувствуется, что сложнее становится радоваться мелочам, безысходность замуровывает в свои сети, хоть и усилия прилагаешь, стараешься. Даже ,если вытащишь себя куда-нибудь из дома через силу в надежде на получение радости, но ее почему-то все равно нет. Почему так? На самом деле нужно чуть больше обратиться к себе, понять, что именно вызывает такое удрученное состояние. И уже после этого осознания появляется возможность улучшить свое эмоциональное состояние, отнимающее энергию. Почувствовать радость и прилив сил. Нам очень сложно быть в прекрасном состоянии, особенно если погрязли в токсичных отношениях. Да к тому же укоренилась привычка страдать. В голову лезут всякие разные мысли: я не знаю, что мне делать; как выбраться; а возможно ли это, или всё бесполезно; или уже пусть лучше так, чем что-то менять - вдруг там впереди ещё хуже будет, что тогда? От этих мыслей становится страшно, и энергия просто рассеивается, ничего не хочется делать. Мы чувствуем, как наши ресурсы постепенно истощаются. Нам важно осознавать, что на самом деле с нами происходит, и самим научиться входить в прекрасное ресурсное состояние, чувствовать радость, получать удовольствия от различных приятных моментов в своей жизни, ощущать внутренний свет! Конечно, это сложновато добиться сразу , так как есть привычка, которая обязательно захочет вернуть нас обратно, в страдальческое состояние, в протоптанное русло. Старые сценарии будут препятствовать неосознанно новому состоянию. Но этому можно научиться! Точно также ,как обрести какой-то новый навык, который постепенно внедрять в свою жизнь, как прекрасную привычку. А старые неэффективные сценарии проработать, чтобы не наступать на одни и те же грабли, не возвращаться к старому. Важно пойти другой дорожкой, навстречу радостям, вдохновениям и удовольствиям ! Вы сможете создать свое будущее, именно такое, какое вам хочется! Вы избавитесь от страхов, мешающих полноценно жить, наполнитесь энергией, а также любовью, начнёте замечать прекрасное вокруг себя, и будете просыпаться с одной мыслью: сегодня меня ждут замечательные события! И появится та радость в жизни , которой так не хватало! Вы можете написать мне, и я помогу вам.Все получится, все возможно!Желаю всего наилучшего!