Wszyscy wiemy, jak ważny jest odpoczynek. Ale nie wszyscy zdają sobie sprawę z wagi tego momentu, jak miło jest reagować na okoliczności życiowe, gdy jesteśmy pełni sił, energii, dobrego nastroju i tak dalej. Ale my, życie i wydarzenia, jesteśmy dynamiczni, a nie statyczni. Dlatego zmienia się nastrój, energia jest wydawana, a stan może czasami się pogorszyć. I to są naturalne procesy. Ważne jest, aby mieć świadomość swoich dochodów i wydatków na poziomie energetycznym, aby utrzymać równowagę wahań stanu na akceptowalnym poziomie życia. Stopień, w jakim zauważysz swój dyskomfort, będzie determinował twoje samopoczucie, intensywność wahań nastroju, relacje w małżeństwie i rodzinie jako całości, sukces i tak dalej. Jeśli jesteś przyzwyczajony do znoszenia do ostatniej chwili: „Powinienem poczekać do wakacji - tam odpocznę”, „To tylko irytacja, nie przeszkadza mi to zbytnio”, „No cóż, ona po prostu zawsze taka jest” niewiarygodne, jestem do tego przyzwyczajony” i tak dalej. Oznacza to, że masz tendencję do spychania siebie i ważności swoich potrzeb na bok. Wyczerpując nasze zasoby, stajemy się bezbronni, drażliwi, niezadowoleni, smutni, ale bardzo często nawet to nie powstrzymuje nas od działania. Zatrzymaj się na chwilę. Daj sobie przerwę. Tak, odpoczynek teraz nie zaszkodzi, ale możesz poświęcić trochę czasu na jego zaplanowanie lub ustalić termin na „czas dla siebie i swoich pragnień”. ale w rytmie osoby, która postawiła sobie cel. Gdzie zatem zatrzymuję się w ciągu dnia, zadając sobie pytanie: „Co chciałbym teraz?” - Zwiększasz poziom energii, daj sobie odpocząć. Myślenie o sobie jest przydatne, ponieważ stajemy się milsi, bardziej naładowani energią, radośni i przyjaźni. Odpoczynek to nie bierność. Odpoczynek to przerwa dla siebie, której ilość masz prawo sam wybrać. Pauza, którą wypełniasz sobą – swoimi pragnieniami, pragnieniami) Im częstsza przerwa – tym większa satysfakcja. Oczywiście nic nie zastąpi wakacji, ale nie będziesz żył czekając na nie, ale będziesz żył ciesząc się życiem tu i teraz. A wakacje - podobnie jak hartowanie - będą obciążać Cię kosztami nadchodzącego czasu, a nie jak zakupoholizm: „pieniądze, które jeszcze nie zostały otrzymane, zostały już mentalnie wydane”. Rezerwy energii są zawsze potrzebne. Czasami mówią, że nie ma na to czasu. Pytam, kto stoi na czele zarządzania tym Waszym czasem? Kto decyduje, co robić? Zapas energii to ilość życia w nas. Kogo, jeśli my sami, obchodzi, czy jest najedzony, czy wyczerpany? Dziękuję za okazaną wdzięczność klikając przycisk „podziękuj”. Widzę więc, że moja praca może Ci się przydać!