Akty terrorystyczne, katastrofy: trzęsienia ziemi, epidemie czy duże pożary - jak postrzegasz to, co się dzieje? Czy zostałeś zraniony, byłeś świadkiem lub ciągle oglądałeś wiadomości? Czy jesteś na to odporny? Akt terroryzmu, katastrofa zwykle oznacza coś śmiertelnego. W przypadku nieoczekiwanych, katastrofalnych wydarzeń możemy płakać, cierpieć, smucić się i rozpaczać. Można nawet powiedzieć tak: że katastrofalne wydarzenia można rozpoznać po tym, że ludzie, którzy przez nie przeszli, mogą zadać sobie i swoim bliskim pytanie o znaczenie: dlaczego to się przydarzyło mnie lub moim bliskim? Odporność to świetne słowo. W czasach wielu globalnych kryzysów umiejętność wytrzymania nadmiernego stresu i bycia odpornym nagle okazuje się darem niebios. Odporność oznacza adaptację. Era licznych kryzysów wymaga przede wszystkim jednego: trwałości brzmi nowocześnie i naukowo. Odporność to słowo powszechnie używane, żadne inne współczesne słowo nie jest używane tak często, jak to w dzisiejszych realiach i wydarzeniach. Odporność to proces pozbawiony niecierpliwości – Nassim Nicholas Taleb W rzeczywistości zrównoważony rozwój to cudowna rzecz. Odporność opiera się również na dobrym przywiązaniu. Przywiązanie jest podstawową ludzką potrzebą. Chcemy czuć, że należymy do innych ludzi i jesteśmy z nimi emocjonalnie związani. Potrzebę tę uważa się za wrodzoną. Nawet małe dzieci intuicyjnie szukają ochrony i pocieszenia u swoich rodziców. Przyjrzyjmy się siedmiu czynnikom, na których opiera się odporność: umiejętność radzenia sobie z emocjami; analizowanie błędów; bycie przekonanym o własnej skuteczności; i empatia; tak naprawdę wszystko to stanowi dość dobrze funkcjonujący system odporności. Ponadto: Strach i bezradność nie pojawiają się w przykładach i opowieściach o odporności, ale możemy zaobserwować przykłady skutecznej adaptacji i adaptacji osoby odpornej. oczywiście ponosi pełną odpowiedzialność za swoje przetrwanie. Ale co z tymi, którzy nie są odporni? Kto najbardziej cierpi z powodu katastrofalnych wydarzeń? Są to ludzie, którzy wcześniej byli dość niestabilni lub mieli niewielką odporność wewnętrzną przed tym, co się wydarzyło. Używaj cytatów o odporności, gdy przeżywasz trudności, abyś mógł rozwinąć umiejętność pokonywania przeszkód: Najwyższy stopień. ludzkiej mądrości - to umiejętność przystosowania się do okoliczności i zachowania spokoju pomimo zewnętrznych zagrożeń Daniel Defoe Słowo psychologa Odporności można się nauczyć Odporność opiera się na transformacji. W poszukiwaniu adaptacji do bieżących wydarzeń zmieniasz siebie, swój pogląd na świat i swoje podejście do niego Psycholog online na Whatsapp: +7 965 101 7073 Możemy wspólnie przejść część trudnej ścieżki życia. Dbaj o swój dobrostan psychiczny i nie bój się prosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz..