Hvor mange ganger hører vi at en person ikke har råd til stillhet fordi han er redd for å bli alene med seg selv. Hvorfor er han redd for dette? - Fordi i stillheten kan du høre stemmen til en uvennlig indre kritiker om at "du er på en eller annen måte annerledes og kommer alltid til kort med det ideelle." musikk i ørene, se på kassetter på telefonen, psykoaktive stoffer... Men noen ganger kommer det et øyeblikk da alt dette ikke lenger tilfredsstiller, og du vil endelig møte deg selv. Noen ganger krever det spesielt mot å møte deg selv. Det er en prosess med selvoppdagelse der vi møter frykten, svakhetene og de aspektene ved personligheten vi ønsker å ignorere (de passer ikke inn i den ideelle modellen! For denne vennlige og modne introduksjonen til deg selv). mot til å: Vær ærlig Før deg: Vær villig til å ta et ærlig blikk på dine tanker, følelser og handlinger. Det er ikke et faktum at det vil være hyggelig, men det vil definitivt føre til frigjøring fra stereotypier! Å akseptere deg selv: Mot handler om å akseptere alle aspekter av deg selv, inkludert de som tidligere virket "upassende". Aksept er nødvendig for et realistisk syn på deg selv, uten hvilken personlig vekst er umulig Arbeid effektivt med negativitet: Husk at feil og feil er en integrert del av livet. Det er viktig å ikke føle seg dårlig over en dårlig opplevelse, men å lære av den: Vær snill mot deg selv som en venn. Forståelse og empati hjelper til med å skape et sunt forhold til din indre verden Vekst gjennom selvrefleksjon: Se hele tiden etter muligheter for personlig vekst. Tro meg, det er umulig å slutte å utvikle seg! Hver dag vil du være annerledes. Men du kan gjøre dette mer effektivt hvis du setter deg et mål – å holde fokus på bevissthet hele tiden. Et nytt nivå av selvinnsikt vil hjelpe deg å forstå i hvilken retning du kan utvikle deg og sette deg nye, tilgjengelige og hyggelige mål Å møte deg selv krever, av vane, mot. Tross alt var barnet du en gang var redd for å møte ukjente voksne. Men ved å ta mot til oss og gå i dialog med vår ukjente, nye voksne essens, får vi nøkkelen til personlig integrering, til en helhetlig og harmonisk selvbevissthet. Denne nye integriteten vil bli grunnlaget for nye runder med utvikling og følelsesmessig stabilitet. Nyt å kommunisere med deg selv! vær glad!