Fra forfatteren: Denne artikkelen ble skrevet basert på personlig erfaring med å gjennomgå psykoterapi og min erfaring som gestaltterapeut. Tar opp problemer som en klient møter som kommer til terapi hos en psykolog. "Følelser finner alltid sted i det personlige feltet, i opplevelsen av seg selv som person og i fantasien om tilstedeværelsen til andre mennesker, selv om det faktisk ikke er noen i nærheten." Rollo May "Det er lett å lure øyet , men det er vanskelig å lure hjertet.» Al Pacino Alle som bestemmer seg for å søke hjelp fra en psykolog, blir møtt med et stort antall følelser som kan oppstå under terapiprosessen. Jeg vil gjerne snakke om noen av dem. · Det terapeutiske rommet er strukturert på en slik måte at du under psykoterapi finner deg selv involvert i et nært forhold til terapeuten, slik at du mest sannsynlig vil oppleve en rekke følelser overfor ham. Følelsene dine er et instrument som viser graden suksess for kontakten. Positive følelser rettet mot terapeuten er nøkkelen til suksess. Hvis du ikke har positive følelser for terapeuten din, vil det være vanskelig for deg å være åpen og føle deg trygg.· Jo mer i harmoni med følelsene dine du er, jo mer livlige vil møtene bli. Jo mer følelsesmessig involvert en person er, jo mer effektivt vil terapeuten være i stand til å nærme seg forståelsen av deg. I åpent emosjonelt samspill mellom deg og terapeuten vil du få større forståelse for deg selv · Du vil få mulighet til å komme nærmere følelsene dine og uttrykke dem. De emosjonelle behovene til klienten er hovedfokuset til gestaltterapeuten. Dette skaper en trygg situasjon hvor du ikke er redd for å bli avvist. Hvis du opplever sinne, kan du være sikker på at terapeuten ikke vil uttrykke de samme følelsene overfor deg. Psykoterapeuter er mennesker og er ikke perfekte, og dette garanterer ikke at terapeuten alltid vil kunne sette til side sine egne behov for det emosjonelle. respons nødvendig for god terapi. Derfor er det viktig å snakke om følelsene dine i økten. Freud brukte begrepet «overføring» for å beskrive klientens følelser overfor terapeuten. Basert på begrepet overføring, opplever vi alle uavklarte følelser overfor voksne tidlig i livet og «overfører» dem nå til andre betydningsfulle personer. Klienten behandler terapeuten som om han var hans far eller mor, og å analysere disse følelsene vil bidra til å veilede klienten til hans virkelige problem. Typiske følelser om en psykoterapeut I de tidlige stadiene av psykoterapi kan du begynne å fantasere om at terapeuten er en perfekt person. se problemer i et nytt perspektiv. Du vil tro at terapeuten vet alt og alltid kan hjelpe. Jo mer tro du har investert i bildet av en idealisert psykoterapeut som du har skapt, jo mer optimistisk er du om å fortsette psykoterapi, og dette er imidlertid slik og kompetanse hos en psykoterapeut garanterer ennå ikke veien til lykke, fordi Det viktige er ikke at terapeuten forstår deg, men at han kan hjelpe deg med å lære deg å forstå deg selv bedre. Det kan komme en tid da terapeuten ikke svarer deg med beundring og interesse, og da skjønner du at han ikke er så fantastisk. Du kan føle deg såret, du lurer kanskje på hvordan en slik person virket vakker for deg. Urealistisk beundring kan føre til andre negative følelser. Ofte, hvis en psykoterapeut var en "gud" for en klient, er han nå malt i djevelske toner. Dette gjør utsiktene til videre arbeid umulig. Hvis du ikke forventer perfeksjon, og psykoterapeuten ikke hevder det, vil du mest sannsynlig få det forventede resultatet. Det er et annet alternativ for å starte et forhold. Du opplever ofte irritasjon og fiendtlighet mot mennesker og deg selv. Da er det ikke overraskende at din holdning til psykoterapeuten er det.