Jak nastolatek może sobie poradzić z rozwodem rodziców? Chcę zadedykować ten artykuł nastolatkom, które dowiedziały się, że ich rodzice się rozwiedli wczoraj wieczorem, kiedy byli Twoi rodzice kłócąc się, słyszałaś, że zdecydowali się na rozwód, a może postanowili powiedzieć Ci o tym osobiście. Twój mały świat, który kiedyś był stabilny i stały, zaczyna się rozpadać. Wiele myśli i pytań zaczyna pojawiać się w Twojej głowie. Pamiętaj, że Twoi rodzice się rozwodzą, a nie Ty. Pomimo tego wszystkiego, co się dzieje, nie przestali być twoimi rodzicami. W żadnym wypadku nie obwiniaj się. Jeśli rodzice byli w konflikcie i nie znaleźli wspólnego języka, być może jest to dla nich jedyna słuszna decyzja w celu ustalenia przystanku w domu. Niestety wiele rodzin znajduje się w takiej sytuacji co zrobić w takiej sytuacji? 1) Jeśli czujesz się samotny, zagubiony, nie wahaj się zwrócić o pomoc do psychologa. 2) Zacznij prowadzić dziennik swoich myśli i uczuć. Możesz tam zapisać wszystkie wydarzenia, które przydarzyły Ci się w tym okresie.3) Staraj się komunikować na równych zasadach z obojgiem rodziców.4) Daj dorosłym możliwość samodzielnego rozwiązania problemu; nie powinieneś brać na siebie ich ciężaru. 5) Pamiętaj, że odpowiedzialność za to, co się stało, spoczywa wyłącznie na rodzicach.6) Zadawaj rodzicom pytania na temat tego, co się dzieje, aby wyjaśnić sytuację. Podziel się swoimi przemyśleniami i obawami z rodzicami. Jeśli nie chcą nawiązać kontaktu, porozmawiaj z innymi dorosłymi - dziadkami, pedagogiem społecznym, psychologiem wychowawczym, wychowawcą klasy. 7) Staraj się odwrócić uwagę od smutnych myśli oglądając filmy lub czytając książki. W ten sposób nie tylko oderwiesz się od smutnych myśli, ale także nauczysz się czegoś nowego.8) Pomyśl o hobby, którego od dawna chciałeś się nauczyć, ale nie miałeś na to czasu. Być może od dawna chciałeś poprawić swój angielski lub zająć się tańcem. Teraz jest czas, aby zająć się czymś. Jeśli nie radzisz sobie sama, możesz zwrócić się o pomoc do rodziców i psychologa.