Hygge nu este doar un cuvânt, este o filozofie a stilului de viață care aduce inspirație, confort și fericire. Acest concept are rădăcini daneze și este dificil de tradus în alte limbi, dar esența lui poate fi descrisă ca un sentiment de confort, bucurie și confort care se găsește în lucrurile mărunte din viață. Hygge este arta de a te bucura de momente simple și de a le împărtăși cu cei dragi Termenul „hygge” își are rădăcinile în cultura nordică. A fost introdus în secolul al XVIII-lea și de atunci a devenit un concept cheie în cultura daneză. Cu toate acestea, cuvântul „hygge” ca concept filozofic și mod de viață a început să câștige popularitate abia în ultimele decenii. Acest lucru s-a întâmplat, în parte, datorită lui Mike Viking. Mike Wiking este un cercetător danez care a devenit faimos pentru cercetările și publicațiile sale despre fericire și hygge. Cartea sa, The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living, a devenit un bestseller și a ajutat la popularizarea conceptului de hygge în afara Danemarcei Componente ale filozofiei hygge: comunicarea prietenoasă cu ceilalți. Una dintre componentele cheie ale hygge-ului este timpul petrecut cu familia și prietenii. Acesta este timpul în care o persoană trăiește în conversații cu persoane apropiate și semnificative pentru el, în sprijinul și participarea la viața celuilalt. Acestea sunt emoții și sentimente de neprețuit care pot fi obținute atunci când interacționați cu cei dragi și familia O casă confortabilă. Acasă, ca loc de confort și liniște, joacă un rol important în filosofia hygge. Aceasta nu este doar curățenie și ordine, ci și pături moi, lumânări, covoare pufoase și alte elemente care creează o atmosferă de confort, siguranță și căldură. Hygge promovează petrecerea atentă a timpului cu cei dragi. Ar putea fi un picnic în natură, mers la film, jocuri de societate sau chiar o ceașcă de ceai cald în companie bună. Gătitul și consumul de alimente delicioase joacă un rol important în hygge. Nu este vorba atât de gust, cât este de procesul de preparare și împărțire a alimentelor Principalele reguli ale hygge-ului Obținerea de emoții pozitive din plăceri simple. Hygge ne învață să apreciem momentele care aduc bucurie, chiar dacă par de scurtă durată sau banale Negarea luxului excesiv și a consumului evident. Filosofia hygge se concentrează pe simplitate și moderație. Aceasta este o respingere a luxului în exces și urmărirea valorilor adevărate. Ca să nu fie mult, dar suficient pentru confort și fericire Nu există reguli stricte și monotonie. Fiecare are propria fericire, a sa, unică și inimitabilă, și fiecare o poate găsi în viața lui. Nu există reguli dure sau șabloane Fericirea este în momentul de față. Scopul principal al hygge este de a crea o atmosferă de confort și fericire în momentul actual. Capacitatea de a ne bucura de aici și acum este de mare importanță Hygge este o filozofie care ne amintește că fericirea poate fi găsită în momente simple, în comunicarea cu cei dragi și în crearea confortului în jurul nostru. Acesta este un apel la valoarea relațiilor umane, a naturii și a momentelor de viață care sunt atât de ușor de trecut cu vederea în agitația lumii moderne. Cu stimă, psihoterapeut, antrenor, specialist în relații interpersonale, Natalya Akhmedova