Od autora: Emocje są okazją do poczucia sensu i rzeczywistości. Co sprawia, że ​​emocje są dla nas ważne? Szukanie w nich sensu. W głowie pojawiają się pytania: „Skąd? Dlaczego? Skąd się to wzięło?” kilka różnych stanów, które są jednocześnie rzeczywiste. Z punktu widzenia neurosemantyki emocja jest różnicą między naszym mentalnym postrzeganiem świata a naszym doświadczaniem świata. Emocje działają w naszym systemie umysł-ciało, zachęcając nas do ruchu i działania. Emocje to nasze wewnętrzne popędy, aktywowane przez naszą korę ruchową. Nie ma dobrych i złych emocji, szkodliwych lub użytecznych, niezbędnych lub bezużytecznych. Istnieją lub nie. Emocje to tylko emocje. Nie nakazują i nie zabraniają. Mogą, ale nie muszą, odzwierciedlać rzeczywistość. To nie jest głos prawdy. Emocje mogą popełniać błędy w stosunku do świata zewnętrznego, będąc zniekształconym przez nasze własne myślenie i własne błędne rozumowanie. Na emocje można reagować na różne sposoby: słuchając, tłumiąc, ignorując ich przejawy, świadomie je odrzucając, zamykając je we własnym ciele. aż do momentu, gdy utworzy się masa krytyczna, możemy pozwolić sobie na uwolnienie się od nich, uwzględnienie ich i refleksję. Emocje odzwierciedlają nasz stan wewnętrzny, stan umysłu w ciele. Umysł i ciało mogą być ze sobą sprzeczne, ale prawda jest w ciele. Umiejętność czytania mowy ciała to umiejętność, która pomaga dostrzec różnice między umysłem a ciałem. Jeśli myśl i emocja są ze sobą sprzeczne, emocja będzie prawidłowo odzwierciedlać rzeczywistość. Jednym z głównych zadań umysłu jest walka lub eliminacja bólu emocjonalnego, który jest jedną z przyczyn jego ciągłej aktywności, jednak jedyne, co może osiągnąć, to go na chwilę stłumić. Tak naprawdę, im trudniejsza jest walka o oddzielenie się od bólu, tym ból jest większy. Umysł nie jest w stanie sam znaleźć rozwiązania, ani też nie pozwolić Tobie na znalezienie tego rozwiązania, gdyż sam jest istotną i integralną częścią tego „problemu”. E. Tolle „Siła teraźniejszości”. Po prostu płakałeś – i jakbyś był normalny…” – z filmu „Biurowy romans”. Przecież jesteśmy tym, o czym myślimy. Nasze emocje są niewolnikami naszych myśli, a my z kolei jesteśmy niewolnikami emocji . Elizaber Gilbert Przewodnik po moich książkach: o losach kobiet, psychologii w metaforach, przydatnych rzeczach o dzieciach.© Wszelkie prawa zastrzeżone. Przedruk artykułu lub fragmentu możliwy wyłącznie z linkiem do tej strony i wskazaniem autorstwa. Kurs plastyczny on-line „Wyzwolenie ze stresu emocjonalnego.”»