Do spotkania z dzieckiem pozostało niewiele czasu. Aby spędzić go pożytecznie i bezproblemowo przeżyć poród, sugeruję sprawdzenie listy kontrolnej, której głównym zadaniem jest usprawnienie przygotowań i zminimalizowanie zamieszania. Dodaj własne punkty, przekreśl to, co już zostało zrobione. Pomoże Ci to poczuć kontrolę nad sytuacją i zwiększyć pewność siebie przed ważnym wydarzeniem 🥰 🔷 Dla dziecka: zaaranżuj kącik dziecięcy z łóżeczkiem i przewijakiem, kupuj ubrania zgodnie z porą roku, umieść przybory higieniczne w dogodnym miejscu ( pieluszki, pieluszki, chusteczki nawilżane, żel pod prysznic, nożyczki do paznokci) zakup środków do karmienia, jeśli planujesz karmić butelką, wybierz nawilżacz powietrza, kup fotelik samochodowy i wózek dla dziecka 🔷 Dla mamy: udaj się na zabiegi upiększające (fryzjer, manicure, pedicure itp.) jeśli chcesz i ze względów zdrowotnych regularnie odwiedzaj lekarza i poddawaj się niezbędnym badaniom spakuj torbę do szpitala położniczego + dokumenty (kieruj się listą rzeczy widniejącą na stronie szpitala położniczego lub porozmawiaj ze swoim lekarzem) przygotować rzeczy do wypisu + kosmetyki wybrać wygodne domowe ubrania na pierwsze dni w domu Zdjęcie: Unsplash.com 🔷 Obowiązki domowe: delegować sprzątanie (nie jest konieczne samodzielne sprzątanie, wystarczy monitorować jego realizację) i dbaj o zawartość lodówki (jest mało prawdopodobne, że po porodzie będziesz chciała pomyśleć o tym, co ugotować na obiad. Mrożona żywność i wysokiej jakości półprodukty z łatwością rozwiązują ten problem) zadbaj o dostępność leków i kosmetyków już na pierwszy raz (tak, aby nic nie odrywało Cię od nawiązania kontaktu z dzieckiem) oceń stan zwierząt domowych i roślin (jeśli futrzani przyjaciele potrzebują zabiegów weterynaryjnych, a zieleń wymaga przycięcia i przeniesienia, zrób to wcześniej)🔷 We dwoje: idź na randkę do ulubionej restauracji, omówcie ważne punkty (czy partner będzie obecny przy porodzie, w jaki sposób może wam pomóc ; czy można po raz pierwszy pojechać na wakacje w domu; opowiedzieć sobie o swoich uczuciach i uzyskać wsparcie) wysypiaj się, odpoczywaj i dobrze się odżywiaj :) Zapisz się na konsultację przez stronę internetową lub na Telegramie potrafisz otwarcie mówić o swoich trudnościach, bez obawy przed oceną. Będę Twoim wsparciem i wspólnie znajdziemy rozwiązanie Twojego problemu