Artykuł powstał we współpracy z Ksenią LinkevichA jednak dlaczego niepewność przeraża? Pojawia się bardzo realny strach, jakby naprawdę groziło mi teraz jakieś niebezpieczeństwo. Skąd bierze się ten strach i dlaczego jest tak silny. Jeśli w sytuacji niepewności przyjrzysz się uważnie strumieniowi swojej świadomości, odnajdziesz tam wiele konkretów – przerażających scenariuszy. T. Tutaj mogę się mylić. Tutaj nie będą myśleć o mnie tak samo. Mnie tam też zwolnią. Oto ja, umieram w rowie na poboczu drogi lub pracuję przy kasie w McDonaldzie. Widzę, jak wszyscy moi przyjaciele odwracają się ode mnie. Tak naprawdę wszystkie moje osiągnięcia są bezwartościowe. I tak dalej... Twoja niepewność jest często dobrze zdefiniowana. Zdecydowanie spodziewasz się czegoś złego – nie wiadomo tylko, który ze strasznych scenariuszy zrealizuje bezlitosne koło losu. Mamy nadzieję, że teraz jest jasne, skąd bierze się strach. Teraz zastanówmy się, dlaczego może być nieprzyzwoicie silny. Wszystko zależy od znaczenia. Te scenariusze, które Cię przerażają, pojawiają się właśnie dlatego, że mają dla Ciebie konkretne, bardzo osobiste i znaczące znaczenie. Przyjrzyj się, czego dokładnie się boisz, jakie obrazy rysują się przed Twoimi oczami. Czy to nie prawda, że ​​będzie to dla Ciebie straszne dziś, jutro i za rok? Strach jest tak silny, ponieważ ma znacznie więcej wspólnego z tobą niż z sytuacją, która go wywołała. Jeśli spojrzysz na strach przed niepewnością w ten sposób, okaże się, że sytuacja ta aktywowała twoje najgłębsze zwątpienie, co, jak sądzę. ja, każdy tak ma. Nawet najbardziej pewna siebie osoba skrywa gdzieś w sobie bolesny punkt, który daje o sobie znać w momentach, gdy wydaje się, że istnieje jakieś zagrożenie, ale nie do końca wiadomo, jakie ono jest. To wtedy zaczynamy się bać, czy nie jest to zagrożenie dla tego, co w nas najbardziej bezbronne. Można wyleczyć tak głębokie rany, ale żeby tego dokonać, trzeba będzie przejść trudną drogę od „Chcę przestać się bać”? ” na „Wiem, czego się boję, ale wierzę, że sobie poradzę”. To podróż, którą niewiele osób odbywa samotnie. Więcej informacji na temat psychologii w przystępnym języku można uzyskać w mojej grupie VKontakte „Przewodnik psychologiczny"