Иногда нам сложно понять, какие мы испытываем эмоции, а тем более совладать с ними. Но наше тело никогда нам не врет. Оно хранит в себе все мысли и эмоции: Злость в теле поднимает тестостерон, сбиваются женские циклы, тело становится грубее и жёстче. Вы будто превращаетесь в камень и внутри вас бушует разрушительный шторм, который словно по щелчку распространяется на окружающих. При боли, стыде и вине - мы в оцепенении. В голове появляется туман. Вся агрессия направляется внутрь себя, что запускает программы жертвы и саморазрушении: намеренное ухудшение своего состояния или введение себя в худшее состояние из "сострадания" другим.- человек приносит себя в жертву - не спит, не ест, не может продолжать жить;- появляются мысли о том, чтобы скрыться от действительности и не знать ее;- тело становится истощенным; Появляется ком в горле, боли в лобковой части, головные боли, спазмы во внутренних органах, тошнота, головокружение. Страх и тревога отдается тяжестью в теле, напряжением в спине, шее, руках и ногах. Усталость, головные боли, спазмы, нездоровый сон, кошмары и галлюцинации, желание заесть, засмотреть, зачитать. Страх и тревога как ком, всегда идут на наращивание негатива , чтобы был повод тревожиться.У страха есть причины, у тревоги обычно они не понимаются. Тревога связана с подсознательным сбором и накоплением сил для преодоления, мобилизацией сил. Но если опасность реально не угрожает и силы были собраны зря, то происходит колоссальный слив сил:- Дергающиеся конечности- Переедание или голодание - Повышенная активность или усталость - Головная боль - Лопнувшие капилляры в глазах - Ухудшение ЖКТ - Проблемы с мочеиспусканием, цистит - Спазмы в лобковой части- Высокий тестерон - как следствие, агрессия Для того, чтобы эти эмоции выходили адекватно, чтобы вы не вредили себе и своему пространству, трезво оценивали ситуацию - в первую очередь нужно понимать и принимать свои чувства.Уже даже просто читая этот текст и обращая внимание на сигналы тела - вы отпускаете часть чувств. Так же можете проговаривать / прописывать ручкой на бумаге все свои мысли и чувства, что тоже будет освобождать вас. К чему приведет такая работа? Когда тело выдерживает любовь и способно хранить спокойствие - расслабление, собранность и возможность видеть реальность. Голова ясная. Тело свободное и чувствительно. Хочется принимать пищу только при голоде. Потребности тела слышны и не затуманены негативом. Вы ощущаете себя здоровыми. Так можно быстрее принимать интуитивно-верные решения. Мозг работает исключительно в режиме сохранения вас и ваших нервных клеток.Подробнее о моих консультациях и запись