De la autor: A spune: „Am nevoie de ajutor” nu înseamnă că ești o persoană slabă. Dimpotrivă, a decide să spui asta înseamnă că ești foarte, foarte puternic Frica este poate cea mai importantă contradicție din viața noastră. Însoțindu-ne de la naștere până la moarte, el are multe înfățișări. Întreaga noastră viață constă în depășirea, reducerea sau înfrânarea fricii. Dragostea, Dumnezeu, cercetarea în legile naturii, credința în magie, filosofia au ajutat întotdeauna în această luptă. Speranța de a trăi fără frică trăiește în inimile și mințile oamenilor. Din păcate, speranța este iluzorie. Cucerind o frică, dăm naștere unei alte Opunându-ne dezvoltării ei cu curajul, cunoașterea, credința, ne adaptăm doar la ea, învățăm să ne înțelegem. Am învățat să înșelăm și să negem. Nu suntem întotdeauna conștienți de asta. Frica apare uneori în conștiință doar pentru o clipă, dar nu dispare niciodată, însoțindu-ne mereu și pretutindeni Învingând fricile, nu le stârpim, le schimbăm doar cu altele, nu depinde de nivelul de cultură sau de progres. am încetat să ne mai fie frică de tunete, dar nu am încetat să ne temem de posibilitatea sfârșitului lumii, a dezastrelor mondiale și a epidemiei. Frica de bătrânețe, de singurătate și de moarte rămâne neschimbată. Cu cât sunt mai abstracte concepte precum boala, dragostea, moartea pentru o persoană, cu atât frica lui personală este mai puțin pronunțată. dorințe Fiecare dintre noi are propriile forme individuale de frică, reflectă caracteristicile personale ale unei persoane. Frica este asociată cu condițiile individuale de viață, educație, mediu, filozofie, atitudine și multe alte lucruri Frica are un dublu aspect: activează și paralizează. Acesta este întotdeauna un semnal de pericol și un impuls pentru a-l depăși. Emoția fricii, care a apărut în timpul evoluției ca apărare umană, este foarte puternică. Când o emoție stăpânește o persoană, putem spune că este condusă de o singură dorință - de a evita pericolul într-o situație critică, frica declanșează procese fiziologice (eliberarea de adrenalină în sânge pentru a îmbunătăți aportul de oxigen la mușchi și. creierul) mobilizând forţele persoanei necesare unei activităţi viguroase. Frica este cea care dictează strategia de comportament în condițiile lipsei de informare În ciuda tuturor dovezilor funcției de protecție a fricii, ea aduce omului multă durere și experiențe negative. Acesta este, probabil, principalul „mister” al fricii Frica conține întotdeauna un semnal de pericol și un impuls de a-l depăși. Conștientizarea sursei fricii arată gradul de dezvoltare și maturitate a individului. Evitarea explicarii fricii duce la stagnarea acesteia, lasand dezvoltarea la nivelul copilului, atunci cand granitele fricii sunt de netrecut frica bantuie o persoana cand se gaseste intr-o situatie noua. Tot ceea ce este nou și necunoscut poate fi atât înspăimântător, cât și însoțit de o atracție pentru risc și explorare. În fiecare zi viața noastră aduce ceva nou și uimitor, ceea ce înseamnă că este însoțită de temeri. Astfel, frica este o componentă importantă a dezvoltării și ne însoțește în rezolvarea unor noi probleme. Dezvoltarea noastră are loc întotdeauna odată cu depășirea fricii. Fiecare etapă de maturitate personală este însoțită de frică, care apare din nou și din nou, după depășire. Aceste temeri sunt componente ale vieții noastre: un copil merge pentru prima dată fără sprijin matern, un copil devine student și se regăsește într-o nouă societate. cu comenzi noi, un absolvent care se pregătește pentru o viață profesională independentă, familiile de creație cu maternitate și paternitate... Alături de aceste tipuri organice de frică, există o abundență de temeri individuale care ne sunt de necunoscut și de neînțeles pentru ceilalți. Unora le este frică de singurătate, altora de înălțimi și poduri, altora de mulțimi mari de oameni. Lifturi, avioane, trenuri, gândaci, păianjeni, șerpi... Lista acestor declanșatori este în continuă creștere Frica în diversele sale variante poate lua dimensiuni și forme pur și simplu zdrobitoare și poate fi transferată și la alte obiecte. Uman.