Stanje, ko te ne opazijo, te ne prepoznajo, te ne zanimajo in nimaš kam iti, nikogar prositi za pomoč, da bi se počutil zaščitenega, je uničujoče in grozljivo zate vsaka psiha, še posebej negativno vpliva na otroke, ki so popolnoma odvisni od staršev, ko te ljubeče oči starša ne gledajo, se ne zanimajo za tvoje zadeve, niso veseli, ko se srečaš, ko ti nihče ne pomaga, ampak namesto tega. slišiš: zapri usta, odidi, sicer bi bilo bolje, če te ne bi bilo. Edini način za preživetje je, da se zamotiš. Ulica, kjer je bolj varno in zanimivo kot doma, družina prijateljev, če imaš srečo, alkohol, mamila, zgodnji spolni odnosi – vse to daje iluzijo pripadnosti. Nadomestiti in napolniti se vsaj z nečim, da pride olajšanje za nekaj časa. Ko ne morete čutiti, kaj se dogaja, ostanete blokirani. Z blokado prenehamo čutiti telo. Posledice tega so pogosto kronične bolezni. Vse to je zato, da bi prikrili bolečino v telesu. Če si olajšamo življenje, plačamo visoko ceno: brez občutka preteklosti ne čutimo sedanjosti. Ne vemo, kdo sem in kaj želim biti v stiku z vašimi občutki, pomeni biti v stiku z vašo celotno zgodovino, brez izjeme. Razumevanje tega, kar čutimo, je prvi korak k razumevanju, zakaj se tako počutimo. Če se zavedamo notranjih procesov, lahko ukrepamo, da pomagamo in spremenimo. V nas je znanje, ki ga pogosto imenujemo »Zdi se«. Toda vse, kar čutimo, se nam ne zdi. Vsakič v sebi vemo, ali je varno ali ne. Všeč ali ne. Naše notranje zaznavanje nam pošilja zelo tih signal o naši negotovosti, potrebah in željah. Naš notranji kompas nam vedno pove in oceni, kaj se dogaja okoli nas Medtem ko smo obtičali v svoji preteklosti, se počutimo nezaščitene. Zaradi tega želite nadzorovati vse okoli sebe. Telo nenehno signalizira nevarnost, tudi če je ni, možgani nikoli ne spijo. Da bi živeli s tem, moramo blokirati občutke in nadzorovati njihovo dinamiko. Da bi si pomagali, je pomembno, da se čutimo v sedanjosti. To je razumevanje, kje ste in kaj je narobe s tabo. Ampak, če še vedno zadržuješ svoja primarna čustva, svojo resnico, na silo nadzoruješ ta proces s svojim telesom, ti bo lažje, a NIKOLI ne boš čutil radosti lastnega življenja. Razumeti, kaj čutimo korak k razumevanju, zakaj se tako počutimo. Poznavanje svojih občutkov pomaga narediti življenje srečnejše.