Перефразируя известную пословицу, можно сказать: «Не родись красивым, а родись уверенным в себе».Каким бы умным, образованным, красивым человек ни был, неуверенность в себе, своих силах не позволит ему добиться успеха в жизни, подняться по карьерной лестнице, построить личные отношения, начать свой бизнес и почувствовать себя счастливым и самодостаточным.Что такое уверенность в себе.Уверенность — основной навык, дающий возможность адекватно оценивать себя, понимать свою ценность и самодостаточность. Он помогает осознавать свои сильные и слабые стороны, без опасения высказывать своё мнение, иногда ошибаться, демонстрировать таланты и быть успешным.Среди преимуществ уверенного человека можно назвать:• способность принимать самостоятельные решения;• наличие мотивации для достижения целей;• здоровые отношения с окружающими;• рациональное отношение к делам;• успешное выполнение рабочих обязанностей;• стойкое восприятие неудач, трудностей;• устойчивость к стрессу и депрессии;• стремление к занятиям спортом, правильному питанию.Не стоит путать уверенность в себе с самоуверенностью. Самоуверенный человек всегда преувеличивает свою значимость, свои таланты и умения, им движет гордыня. Часто он хватается за дела, которые не может завершить, даёт обещания, которые не в силах выполнить. Подобное поведение вызывает неприязнь у окружающих и приводит к жизненным проблемам.Как выработать уверенность в себе.Не все являются уверенными в себе от рождения. Но это качество развивается при активной работе над собой:1. Ставьте перед собой цели.Умение поставить цель — одна из основных характеристик уверенного человека. Имеются в виду не задачи по работе, а личные достижения: купить жильё, создать семью, отправиться в путешествие, переехать в другой город и т. д. Нужно регулярно поднимать планку и не останавливаться на достигнутом. Чтобы не наступило выгорание, не ставьте заведомо невыполнимых целей.2. Хвалите себя, радуйтесь своим достижениям.Не оставляйте без внимания любой свой успех. Не надо говорить «мне повезло», «это вышло случайно». Наверняка вы приложили много усилий, и не стоит об этом забывать.3. Общайтесь с людьми, поддерживающими вас.Старайтесь избегать токсичных людей, которые принижают ваши успехи и достижения, критикуют вас. Окружите себя теми, кто искренне радуется за вас, поддерживает и верит.4. Используйте сильные стороны.Возможно, вы умеете хорошо говорить на публику, писать грамотные и красивые тексты, находить подход к детям, создавать интерьеры. Не зарывайте в землю свой талант, используйте его по возможности. В этом случае его увидят и оценят.5. Занимайтесь саморазвитием.Самосовершенствоваться нужно постоянно. Новые знания не обязательно должны иметь отношение к профессии — они могут быть для души или для дела, которым вы думаете заняться позже.6. Радостно принимайте изменения.Современный мир изменчив, и человеку важно выработать механизм адаптации к изменениям. Тогда вы не будете впадать в панику и апатию при любых переменах в жизни. Чтобы приучить себя к этому, много путешествуйте, меняйте обстановку, заводите новые знакомства, ищите острые и яркие ощущения.Помните, что своей жизнью управляете вы сами.Если вы чувствуете неуверенность в себе, тогда терапия у психолога вам поможет. Удачи вам в работе над собой!