Det var en gang det bodde en jente som het Masha. Hun var veldig snill og omsorgsfull, og prøvde alltid å elske alle rundt seg så mye som mulig. Hun hjalp vennene sine, trøstet dem og gledet seg oppriktig over deres suksesser. Men gradvis begynte Masha å legge merke til at hun ble altfor avhengig av andre mennesker. Hun søkte stadig godkjenning og bekreftelse på sin verdi gjennom forhold, og dette gjorde henne sårbar En dag innså Masha at ønsket om å elske dypt førte til at hun ble følelsesmessig utmattet. Hun bestemte seg for å endre holdning til kjærlighet og begynte å lære å sette grenser og balansere behovene sine med andres behov. Da Masha var barn, unngikk foreldrene hennes å vise følelser og løste ikke problemer, men unngikk dem heller. De var ofte stille eller unngikk samtaler, noe som skapte et anspent miljø i familien. Dette påvirket Masha, og hun vokste opp med holdningen at det er bedre å bare ignorere konflikter og problemer enn å løse dem. Mashas mor flyttet hennes følelsesmessige problemer over på henne hun fortalte ofte datteren om hennes vanskeligheter og feil, og etterlot Masha uten ordentlig støtte og oppmerksomhet. Dette førte til at Masha vokste opp med en følelse av utilstrekkelighet og selvtillit, da hun ble tvunget til å ta vare på moren sin fra barndommen. Som barn ble Masha en "forelder" for sin mor. Dermed vokste Masha opp i en familie der unngåelse av problemer og følelser ble akseptert som normen, så vel som med en følelse av utilstrekkelighet på grunn av endringen i morens følelsesmessige. problemer på henne. Dette påvirket hennes evne til å løse konflikter og akseptere følelsene hennes som voksen Når Masha begynte å sette grenser og balansere behovene sine med andres behov, og begynte å gjenkjenne følelsene hennes, følte hun at livet hennes ble mer balansert og rolig. Hun følte seg ikke lenger avhengig av andres godkjenning, og forholdene hennes ble sunnere, innså at kjærlighet ikke trenger å være altfor oppofrende og uselvisk for å være sann. Hun lærte å ta vare på seg selv og sine behov samtidig som hun tok vare på andre. Vennene hennes la merke til at hun ble mer selvsikker og glad, og de begynte også å endre holdningen til kjærlighet. Så Masha fant en ny vei til kjærlighet - sunnere og mer balansert. Og hun innså at dette var den beste avgjørelsen hun kunne ta for hennes følelsesmessige velvære. Tror du det kunne ha blitt en annen slutt på denne historien? I så fall, hva endte Masha opp med? Du kan abonnere på mine publikasjoner her Klinisk, familie, perinatal psykolog, hypnolog. Trener. Integrativ tilnærming, inkl. CBT, kunstterapi. Volimerets Yulia Konstantinovna +18476512025