Так или иначе, мы все с вами сталкнёмся с последствиями пережитого стресса. А вот какими они будут, зависит от наших привычных способов реагирования на него. Есть три основных психологических реакции: Агрессия (Бей)Регрессия (Беги)Депрессия (Замри) Начну с последней реакции. Итак, депрессия (замри): когда в стрессовой ситуации человеком овладевает страх, парализует его волю, когда человек не чувствует в себе сил справиться с надвигающейся угрозой, он выбирает: замереть, застыть, замёрзнуть, промолчать, стать незаметным. Причина выбора этой реакции: непрожитый детский страх по отношению к своему родителю. Когда в родительской семье, ребёнок испытывал злость, агрессию в ответ на действия или слова родителя, но вынужден был подавлять свои чувства из страха или из-за непринятия, отвержения, ответной агрессии со стороны родителя. Детские невыраженные чувства, сменялись бессилием. И именно чувство бессилия и сформировало реакцию на стресс - «замри». Реагируя подобным образом, человек привыкает подавлять свои эмоции и подавляет их все, он как бы «теряет вкус к жизни»: радостные события перестают радовать.человек живёт с постоянным чувством усталости, утомлением.тело становится тяжелым, женщины полнеют в талии.часто развивается остеопороз, происходит потеря мышечной массы, в то время, как жировая ткань нарастает.такие люди рано стареют, из-за повышенной выработки кортизола.повышается давление, снижается память, истощается имунная система. На физическом уровне, именно повышеная выработка кортизола приводит человека к депрессии, на психологическом - подавление эмоций. Люди с подобной реакцией, часто не выдерживают отношений с другими людьми. В конфликтных ситуациях они реагируют молчанием, погружаясь в то детское чувство бессилия испытанное ранее. Поэтому общение с другими людьми становится для них тяжелым испытанием, которого они начинают избегать. И со временем могут прекратить вообще все контакты. Выход из этого состояния лежит через размораживание своих эмоций, научение выражать их и выдерживать их. Если вам откликается эта тема, подписывайтесь на мой Телеграм-канал!Там я размещу технику для «разморозки» чувств! https://t.me/prosvirnina_anna