Od autora: Czy zauważyłeś, że ludzie inaczej reagują na zbliżający się egzamin? Tak, na wszelkie stresujące sytuacje? Nareszcie nadchodzi prawdziwe lato! Dla córki mojej przyjaciółki, Nastyi, siódmoklasistki, to trzy miesiące relaksu, imprezowania i rozrywki! Dla wielu to czas egzaminu. Dla niektórych to sesja, dla innych nawet obrona pracy magisterskiej. Czy zauważyłeś, że ludzie inaczej reagują na zbliżający się egzamin? Tak, w przypadku jakichkolwiek stresujących sytuacji? A egzamin, czy powiedzmy rozmowa kwalifikacyjna, to naprawdę stresująca sytuacja. Tam jesteś oceniany, jesteś sprawdzany. Jak można tego nie schrzanić i nie stracić twarzy?! W domu wszyscy wiedzą, że jestem taki... rozpływający się! i tutaj... I to prawda, są ludzie, którzy się gubią i zapominają nawet o tym, co wiedzieli bardzo dobrze. Następuje rodzaj odrętwienia, ręce i nogi są ospałe, język utknął, głowa jest zamglona. Z perspektywy czasu mówią, że są smutni, że są silni. Trzeba było powiedzieć i to i tamto. I w ogóle, jak można zapomnieć o podstawowych rzeczach. Ale są też inni ludzie. Kto podczas egzaminu lub innego stresu pamięta nawet to, czego nie wiedział! Tak tak! Odpowiedzi przychodzą jak z nieba! Zapytaj ich – skąd to wiesz? A w odpowiedzi: nie wiem, pewnie kiedyś to gdzieś czytałem... Ale „byłem niecierpliwy” – i przypomniałem sobie! Rzymscy dowódcy wojskowi wiedzieli, że ludzie różnie reagują na stres. Przyjmując żołnierzy w swoje szeregi, straszyli rekruta. A jeśli zbladł, nie został przyjęty do elitarnych oddziałów. A jeśli się zarumieniłeś, wściekłeś i zacisnąłeś pięści - witaj na wojnie. Czym różni się reakcja „wojownika” od reakcji „nie-wojownika”? Jeden jest niezwykle zebrany i gotowy do działania, drugi pogrążony jest w apatii. Co więcej, obaj są ludźmi (w sensie dwóch rąk, dwóch nóg, bękarta pośrodku), obaj otrzymali ten sam bodziec. Ale nawet behawioryści, którzy uważają osobę za zespół reakcji na określone bodźce, później zmienili swój punkt widzenia, dodając do tego pakietu kolejny blok: zmienną pośrednią, która zależy od osoby (lub zwierzęcia) i jego indywidualnych cech. Umiejętności, skłonności, motywacja itp. Czy można te umiejętności „rozwinąć” dla siebie i zyskać „właściwą” motywację, aby najskuteczniej reagować w sytuacjach stresowych? Czy naprawdę można wybrać sposób, w jaki zareagujesz na przeciwności losu? Albo wszyscy jesteśmy biorobotami z magicznym przyciskiem, który naciskają nieznajomi, budząc w nas strach, a my posłusznie się boimy. Jeśli nas obrażają, obrażamy się. Czasami mam ochotę zapytać: „Kto cię myje rano?”. Myjesz twarz. Obraziłeś się. Cierpisz... Sam. Całkiem sam... Rozumiem oczywiście, że niechęć do innych ludzi to także kwestia poczucia własnej wartości. Jeśli jakąś pewną siebie dziewczynę nazwie się głupcem, roześmieje się i zgodzi. Bo to na nią nie wpływa. Wie na pewno, że tak nie jest. Z drugiej strony można go zranić w inny sposób. I jak zareagować, jeśli mimo wszystko „strzałka trafiła w cel?” Przecież nikt z nas nie jest na tyle doskonały, aby nic go nie dotykało, nic do niego nie przylegało. (No cóż, z wyjątkiem ludzi Tao. Mają oczy jak obrazy i nie ma w nich smutku). Przyjrzyjmy się bliżej reakcji organizmu na pochwałę (kiedy otrzymujemy energię) oraz na stres lub urazę (kiedy nasza energia). jest „zabrany”). Wyobraź sobie, że padają do ciebie słowa miłości. Na przykład tak: Och, kobieto, dziecko, przyzwyczajona do zabaw I spojrzeniem czułych oczu i pieszczotą pocałunku, powinienem tobą gardzić całym sercem, Ale kocham cię, martwię się i tęsknię! tęsknię za Tobą, przebaczam i kocham, żyję sam Tobą w moich namiętnych mękach, dla Twojego kaprysu zniszczę moją duszę, weź wszystko, wszystko dla siebie - dla spojrzenia Twoich pięknych oczu, za kłamliwe słowo, które jest bardziej czułe niż prawda, Za słodką melancholię ekstatycznej udręki Ty, morze dziwnych snów, dźwięków i świateł Ty, przyjacielu i odwieczny wrogu! Zły duch i dobry geniusz. Czuję, jak płoną moje policzki, ciepło w klatce piersiowej i światło bijące z moich dłoni. Tak bardzo chcę przytulić cały świat tymi dłońmi! Jak się czujesz? Czy w Twojej piersi jest „ogień”? A inne doznania? A gdzie? Pamiętajmy o nich. I ostre słowa? Ech, nie będę tego podnosić.!