Reakcja zmysłowa lub emocjonalna. Każdy z nas doświadcza pewnych uczuć, przeżyć, emocji. Dla niektórych dominuje tło pozytywne, dla innych tło negatywne. Istnieje wiele opcji kombinacji sensorycznych i kombinacji emocjonalnych, doświadczeń skojarzeniowych i wielu innych przejawów życia zmysłowo-emocjonalnego. Nie zawsze jednak jest oczywiste, jak dana osoba zareaguje na trudną sytuację życiową lub na pozornie radosne wydarzenia. I nie jest też oczywiste, że nie zdajemy sobie sprawy, że niektórzy reagują zmysłowo, a niektórzy emocjonalnie na dziejące się wydarzenia, niezależnie od poziomu obiektywnego stresu. Wiele zależy od typologii charakteru, ale duży udział w sposobie reakcji ma także system rodzinny i reakcje rodziców. Wiele problemów rozwiązuje się dosłownie na naszych oczach, jeśli poprawnie „przeformułujesz” i wybierzesz pożądaną reakcję na wydarzenia. Jak wiadomo, obiektywna rzeczywistość jest rzeczą bardzo „śliską”. I jeśli dla jednej osoby np. „przeprowadzka” jest praktycznie katastrofą na skalę uniwersalną, to dla innej jest to niesamowita przygoda życia. A jeśli przyjmiemy względny obiektywizm, to jest to po prostu pewien ruch z pewnym napięciem. Wyobraźmy sobie więc, że dana osoba reaguje negatywną opcją emocjonalną, wtedy następuje eksplozja emocjonalna, po której następuje wypalenie, a w efekcie osłabienie fizyczne, z którym dana osoba może nie być w stanie faktycznie sobie poradzić – TO jest ruch z pewną ilość napięcia. A potem przeprowadzka wiąże się z niesamowitym zmęczeniem i depresyjnym tłem. Jeśli dana osoba zareaguje w sposób zmysłowo negatywny, a mianowicie zainwestuje w to wydarzenie nie krótkotrwały zastrzyk energii, ale zasób życiowy, zacznie w ciągu dnia myśleć o nadchodzącym wydarzeniu, nabędzie daleko idące trudności, a nawet we śnie nie jest w stanie odpuścić nadchodzącego odcinka, wtedy konsekwencje będą bardziej negatywne. Osoba traci energię na długo przed wystąpieniem zdarzenia i, w przeciwieństwie do wypalenia emocjonalnego, popada w zespół stłumionych uczuć i być może dobrą nerwicę. W związku z tym poruszanie się może stać się całkowicie niemożliwe. Jeśli będziemy kontynuować nasze przemyślenia dotyczące reakcji pozytywnych, których, chcę zauważyć, jest znacznie mniej niż negatywnych, to w reakcjach emocjonalnych zawsze dojdzie do wypalenia, a jeśli jest to najdziksza rozkosz, to dłuższa rekonwalescencja. Ale jeśli chodzi o reakcję sensoryczną, w sytuacji ruchu możemy uzyskać dobry wynik, gdy człowiek przygotowuje się na nowe dobre zmiany w życiu. Jeśli jednak zastąpimy przeprowadzkę wizytą u lekarza, przygotowaniem dziecka do szkoły, porannym spacerem z psem i innymi czynnościami, które obiektywnie są mniej lub bardziej łatwe i codzienne, otrzymamy mnóstwo trudności w postrzeganie życia jako takiego. I zamiast pozytywnej reakcji emocjonalnej i porannego bezstresowego spaceru z psem, człowiek reaguje zmysłowo negatywnie, przez co codzienna egzystencja zamienia się w ciąg nie do zniesienia wydarzeń życiowych. Czasami wystarczy pomóc osobie nauczyć się „poprawnie” rozkładać reakcje zmysłowo-emocjonalne i stres, dobry efekt można uzyskać już po kilku spotkaniach. No cóż, a przynajmniej uwolnić część nagromadzonej energii do późniejszej pracy terapeutycznej. Wiele jednak zależy od obiektywizmu percepcji terapeuty, a także od tego, które zdarzenia analityk uznaje za zbyt istotne, a które ma skłonność do dewaluacji. We współczesnym świecie takie obciążenia bardzo się zmieniają, ale nie trzeba tracić ich „nastoletniego” uroku. Przykładowo, jeśli kobieta wierzy, że małżeństwo jest raz na zawsze, to rozwód jest dla niej katastrofą na skalę powszechną, a jej życie jest całkowicie, jakościowo zepsute, na przykład z powodu niewierności męża, to w tym przypadku , warto odciążyć ten ciężar.