Brak szacunku do samego siebie popycha każdą osobę w związek, w którym będzie ona zachłannie szukać szacunku, „miłości” i honoru od drugiej osoby. Co więcej, najbardziej tragiczna rzecz zaczyna się, gdy człowiek spotyka kogoś, kto się w nim zakochuje. Dzięki temu, że ktoś lubi jakąś osobę, poczucie własnej wartości gwałtownie wzrasta. Ale ponieważ na początku go nie było, szacunek do samego siebie jest całkowicie zależny od osoby, która się zakochała. Przykład: Związek jest w pełnym rozkwicie - masz szaleństwo hormonalno-bukietowe. I nagle spóźniasz się do pracy, a zakochany w Tobie mężczyzna jest bardzo zazdrosny, ale jeszcze o tym nie wiesz. I tak wracasz do domu, a ON na ciebie czeka. Wchodząc do mieszkania, zamiast zakochanego mężczyzny, widzisz wściekłego byka bijącego kopytem: gdzie i z kim byłeś!?! Widząc tak drastyczną zmianę, każda szanująca się osoba będzie oburzona. To oburzy tak bardzo, że pojawi się pytanie o zakończenie związku. Osoba, która nie szanuje siebie, zacznie prosić o przebaczenie, szukać wymówek, a następnie będzie próbowała zadowolić i nie zwlekać. I tu zachodzą nieodwracalne konsekwencje – dobrowolnie podpisałeś umowę, że możesz być tak traktowany. Wszystko. W waszym związku nie będzie inaczej. Niestety, teraz następuje interesująca część. Jak nauczyć się szanować siebie? - Chronić. Zrób sobie zdjęcie w młodym wieku. Zobaczysz chłopca z wozem strażackim lub dziewczynkę z kokardą i lalką. Oczy tego pięknego dziecka patrzą na Ciebie. W tym momencie patrzysz na siebie. A jeśli masz ukończone 18 lat, to sam jesteś swoimi rodzicami. Od teraz dbaj o siebie (robiłeś to już wcześniej, ale nie zawsze było to dobre). Jak zaopiekowałabyś się swoim dzieckiem, gdyby było w związku, w którym stosowano przemoc? Weźmy nawet szkołę. Twoje dziecko wraca ze szkoły, płacze i ma złamany nos. Twoje działania? W ten sam sposób musisz zadbać o siebie. - Monotonnie i uważnie obserwuj, co czujesz, gdzie zamarzasz, jak zachowuje się twoje ciało. Możesz prowadzić dziennik: przy tej osobie zachowuję się w ten sposób, jeśli jestem z inną osobą, przydarzają mi się dziwne rzeczy itp. - Pozwól sobie na to, czego zawsze się bałeś. - Nie karm się żadnymi bzdurami. Bo to gówno w ciebie wchodzi. - Nie toleruj niedogodności i złego traktowania. - Zostaw związek, w którym nie jesteś ceniony lub jesteś poniżany. Nawet jeśli to twoja mama. - Nie rezygnuj ze swoich hobby i zainteresowań dla kogoś. - Dbaj o ciało. Będzie musiał długo znosić twoje zmartwienia, więc zdrowie i poczucie własnej wartości są nierozłączne. - Pamiętaj, że Twoje granice kończą się tam, gdzie zaczynają się granice innej osoby. - Zamknij = zaspokoj swoje najważniejsze potrzeby dzisiaj (są one indywidualne dla każdego). Szczęśliwe relacje są możliwe tylko wtedy, gdy człowiek ma poczucie własnej wartości. Jeśli wiesz, jak szanować siebie, to wiesz dokładnie, jak szanować innych..