Все мы периодически испытываем злость. Это базовое чувство, которое нам дано для обороны и защиты. Способность сдерживать злость - это возможность жить среди людей в социуме.⠀Многие делят чувства на хорошие и плохие. Угадайте, куда относят злость) А все потому что мы не умеем пользоваться своими чувствами и проявлять их.⠀Ярость — это проявление нашей «животной» натуры, она пугает, её физические проявления могут быть разрушительными. Поэтому наша культура постепенно наложила табу не только на проявление агрессии, но и на упоминание этой эмоции.⠀И даже на само чувство во всех его разновидностях:• гнев• ненависть• зависть• злорадство• желание мести.⠀Так конструктивная идея не бросаться с кулаками на обидчика и не разносить мебель превратилась в токсичную мысль:⠀✖️считается, что даже испытывать злость плохо.⠀Во многих семьях запрещено выражать злость полностью, даже в словесной форме.⠀Есть семьи где можно частично: папе можно - у него сложная работа, маме частично- она сильно устает, а на маму и папу нельзя.⠀Человек, который претворяется, что не испытывает гнев, злость, ходит с фальшивым лицом.Но поскольку гнев всё равно просачивается, когда кто-то нарушает границы или ещё как-то угрожает безопасности человека, злость может принимать искажённые формы:➖ превращаться в высокомерную «жалость»➖ презрение и тому подобное⠀❔Как отрицание злости портит отношения?▪️подавление злости не даёт возможности адекватно регулировать границы в отношениях🔜 что ведёт к пассивной агрессии🔜 и потом - желанию отомстить и разрушить отношения. Или человека.⠀🔜 Или к разрушению себя: злость, направленная на себя (психосоматика), ведь направляя злость на себя получается сохранить фальшивое лицо доброго человека.⠀Страх выражения своих чувств приводит к▪️накоплению и несвоевременному выражение чувств и правда может быть разрушительным для окружающих и для себя.⠀☑️ Вовремя же предъявленные чувства помогают обозначить свои границы для другого человека.⠀Есть ещё путаница в чувствах и форме предъявления своих чувств.Так многие на предложение выражать свою злость своевременно реагируют агрессивной формой отреагирования: бьют, нападают, обвиняют, обзывают.⠀В этом случае у человека нет сил или психических конструкций, чтобы удержать чувство внутри себя, несколько его трансформировать и только потом выбрать реакцию, которая будет уместна.Вместо этого он немедленно выплёскивает из себя злость — и не всегда в прямой форме.⠀🔻 Вредить себеУ многих табу на агрессию в отношении других людей настолько сильное, что злость на них превращается в ненависть к себе и выражается, к примеру, в самоповреждениях или рискованном поведении.⠀🔻Пассивная агрессия - еще одна форма предъявления злости.Преследование другого человека как в реальной, так и в виртуальной реальности, сделать человеку больно, когда он даже не подозревает.⠀Форма и чувства - это разное и важно жить со своими чувствами в ладу и находить форму приемлемую как для себя, так и для окружающих людей.