Cierpienie towarzyszy człowiekowi w chwilach, gdy coś nie idzie po jego myśli. Człowiek cierpi zarówno w związkach, jak i bez nich. Liz Burbo w książce „Pięć traum , które uniemożliwiają bycie sobą” mówi, że jeśli ktoś bardzo cierpi, to przyczyna jego cierpienia powstała bardzo dawno temu. Istnieje opinia, że ​​człowiek nie rozwinąłby się, gdyby w jego życiu nie było cierpienia Ogólnie rzecz biorąc, potwierdza to fakt, że gdyby człowiek nie był głodny, nie wstałby nawet z kanapy, aby coś zjeść. Z jednej strony cierpienie ciała jest wpisane w niego od samego początku z drugiej strony człowiek otrzymuje narzędzie, jak sobie z nim poradzić, aby nie było cierpienia. Czym jest narzędzie? Przyjrzyjmy się najpierw przyczynom cierpienia, którego korzenie są pogrzebane w odległej przeszłości : Odrzucenie tożsamości. Urodzone dziecko jest bardzo bliskie temu, co nazywamy byciem sobą, jest to tak naturalne, jak to tylko możliwe, ale z biegiem czasu nabywa różne subosobowości, które pomagają człowiekowi stać się akceptowalnym w społeczeństwie, w którym się znajduje wolność i indywidualność dziecka przez dorosłych zmusza je do przystosowania się do przekazywanych ideałów i odmienności. Pojawiający się we wczesnym wieku problem zaburzonej tożsamości może w późniejszym okresie skutkować nieudanym poszukiwaniem siebie, swojego celu. oraz źródło radości i znaczenia.2. Nieprzeżyta strata. Załóżmy, że ktoś porysował swój ukochany nowy samochód. Sytuacja jest nieprzyjemna, ale w skali od 1 do 10 może to być maksymalnie 2. Jeśli dana osoba opłakuje wydarzenie bardziej dramatycznie, to w tym przypadku możemy mówić o tzw. stracie wielokrotnej. Występuje podobny efekt kiedy ktoś płacze z powodu jednej rzeczy, ale tak naprawdę nie z powodu wszystkich poprzednich strat, które poniósł w swoim życiu aż do chwili obecnej, w tym przypadku cierpienie wydaje się bardzo silne i trudne do zniesienia. nierozwiązany problem”, na który nakładają się wszystkie kolejne. Po uporządkowaniu starych doświadczeń możesz udostępnić większe zasoby na nowe, przyjemniejsze doświadczenie.