Powrót do siebie Kiedy w naszym życiu dojrzewa potrzeba zmian, kiedy wszystkie stare sposoby i nawyki przestają na nas działać i zwracają się przeciwko nam, kiedy bliscy znikają z naszego życia, a praca przynosi jedynie zmęczenie, gdy tracimy kontakt ze swoimi pragnieniami i potrzebami, gdy coraz trudniej jest zauważyć brak powietrza – każdy pragnie znaleźć jakiś nowy magiczny sposób, metodę lub lekarstwo, które przyspieszy proces zmian i uczynić go tak łatwym i bezbolesnym, jak to tylko możliwe. Coraz mniej osób jest skłonnych na nowo otworzyć „stare rany” i spędzić lata na rozmowach z psychologami o swoich problemach. Z reguły klienci przychodzą do mnie z chęcią znalezienia „czegoś, co szybko zadziała”. Aby coś zadziałało szybko i nam odpowiadało, musimy uruchomić naszą wrodzoną kreatywność, naszą wewnętrzną siłę i wiarę w siebie. Głęboka praca będąca syntezą podejścia cielesnego, twórczych sposobów rozwiązywania sytuacji życiowych i technik świadomości wyobraźni to ścieżka, która otwiera takie możliwości, ale też wiele wymaga od tych, którzy ją wybiorą. Czy jesteśmy gotowi na Przygodę? Jakie cuda na nas czekają? Jaka głęboka praca duszy kryje się za procesami twórczymi? Czy jesteśmy gotowi wyrwać się z ograniczeń i starych nawyków, słuchając wyłącznie naszej intuicji i jak daleko możemy sobie pozwolić? Jakie narzędzia i zasoby będą potrzebne, jakie przeszkody staną na drodze? Co będzie potrzebne do utrzymania równowagi? Jak zapisać efekty zmian i nie wracać do „starej rutyny”? Skąd się biorą twórcze rozwiązania i o ile są lepsze od zwykłych, czym różni się droga twórcza od logicznie przemyślanej, mentalnej – można się tego dowiedzieć tylko przechodząc tą ścieżką, drogą odkrycia w sobie twórczej osoby Myśląc o kreatywności Niedawno przeczytałem na czyimś blogu następującą informację: „Pisanie wierszy, piosenek i prozy to lekarstwo na stres. Do takiego wniosku doszli kalifornijscy naukowcy. Eksperci wyjaśniają, że te kreatywne zajęcia poprawiają funkcjonowanie mózgu. Badanie wykazało, że podczas każdego z tych procesów część mózgu odpowiedzialna za brak równowagi emocjonalnej wraca do normy. To aktywuje obszar mózgu odpowiedzialny za samokontrolę. W oparciu o te odkrycia naukowcy zamierzają opracować nowy rodzaj terapii stanów stresowych, fobii i lęków”. Procesy twórcze mogą oczywiście bezpośrednio wpływać na nasz stan fizyczny i emocjonalny. Jedynym problemem jest to, że w procesie wychowania i szkolenia wielu traci wiarę, że każdy od urodzenia ma te zdolności twórcze i wewnętrzną siłę, aby zastosować je w sytuacjach życiowych. A tę wiarę można odzyskać jedynie poprzez praktykę. Istnieją dość proste metody pracy z percepcją figuratywną, które pozwalają wydobyć naszą wewnętrzną wiedzę na temat pożądanego rozwiązania problemu lub stłumionych uczuć, które utrudniają to rozwiązanie. A twórcze przejście do stanu zabawy pomoże nam zacząć dostosowywać naszą percepcję do sposobu myślenia, który w sposób naturalny posiada każde dziecko – nazwałbym to myśleniem metaforycznym. Jest to związane z pracą prawej półkuli, z obrazami i uczuciami, z doznaniami cielesnymi, z wewnętrzną wiedzą, z intuicją. Następną rzeczą, która pomaga nam dostroić się do naszej wewnętrznej wiedzy i poszerzyć naszą percepcję, jest oddychanie. Kiedy tłumimy nasze emocje, uczucia, pragnienia, powstrzymujemy nasze naturalne pragnienie wolności, powstrzymujemy także nasz oddech, co powoduje, że wszystko stłumione zostaje zamknięte w ciele, tworząc bloki i zaciski. Tymczasem postrzeganie życia staje się bardzo wąskie, ciasne i ograniczone. Ale w ten sam sposób oddech można wykorzystać do odwrócenia procesu ekspansji, uwolnienia się od stresu i pogłębienia naszego połączenia z zasobami. Pozwala nam także ponownie połączyć się z doznaniami cielesnymi, które zostały odłączone poprzez tłumienie. Jeśli połączymy świadomy proces oddychania z obrazami, które nas odżywiają,.