Zdarza się, że tak bardzo tłumimy złość, że nie zauważamy jej tak bardzo, że wydaje nam się, że jej nie mamy. Mówimy sobie: „Jestem miły, nie gniewam się na nikogo”. Ale nie da się w ogóle nie odczuwać złości, ona po prostu kryje się pod różnymi maskami. Oto niektóre z nich: Złość na siebie. Tak naprawdę nie da się złościć na siebie, ponieważ złość zazwyczaj skierowana jest na zewnątrz, w stronę zmiany czegoś zewnętrznego. Dlatego jeśli jesteś zły na siebie, jest to znak, że byłeś zły na jakiś zewnętrzny przedmiot, ale stłumiłeś tę złość i zabroniłeś jej wyrażać. Ale energia przyszła i skierowałeś ją do tego, który jest zawsze pod ręką - do siebie. Często stłumiony gniew kryje się za urazą. Mężczyzna był na kogoś zły, ale wyrażanie złości było niebezpieczne, więc stłumił złość i zamienił ją w urazę. Ta uraza nie miała na celu ochrony granic, obrony siebie, pozostała w człowieku i zaczęła go niszczyć. Zmęczenie, utrata sił, bezsilność. Na przykład w ciągu dnia nie zrobiłeś nic specjalnego, a wieczorem byłeś zmęczony i pozbawiony energii. Lub Twój poziom energii jest ogólnie niski. Mechanizm jest taki: nie jesteś z czegoś zadowolony, jesteś zły, przyszła energia na zmiany. Ale mówisz sobie: „Jestem miły, nie mogę się złościć” i tłumisz, powstrzymujesz tę złość, a to wymaga dużo energii. W rezultacie cała energia jest wydawana nie na zmianę tego, co ci nie odpowiada, ale na walkę z samym sobą, przez co bardzo się tam męczysz różnymi bólami, a nawet chorobami. Bardzo częstym przykładem jest ból głowy. Wściekałeś się, powstrzymywałeś to, stłumiłeś lub nie zdawałeś sobie z tego sprawy i odczuwałeś ból głowy. Dlatego jeśli boli Cię głowa, warto „przewinąć film” i zobaczyć, w którym momencie się pojawił. Jest całkiem możliwe, że szybko znajdziesz sytuację, która Ci nie odpowiada i którą chcesz zmienić. Nawet jeśli po prostu zdasz sobie sprawę, że ból głowy nie pojawił się sam, ale jest związany z jakąś sytuacją lub osobą, często sama ta świadomość już łagodzi ból głowy. Znasz któreś z powyższych??