Technika implozji ma na celu pracę z pamięcią, uwagą i percepcją danej osoby w celu zmiany nieprzystosowawczych wzorców poznawczych i irracjonalnych przekonań. Technika ta należy do ogólnej grupy technik poznawczych i racjonalno-emocjonalnych. Implozyjna metoda samoregulacji opiera się na zasadzie stopniowego przyzwyczajania się do działania stresującego bodźca. Technologia implozji jest często wdrażana w kilku etapach. W pierwszym etapie badane są mechanizmy działania metody, polegające na przedstawieniu pewnego ciągu sytuacyjnego wymagającego przeżycia emocjonalnego. Takie sytuacje należy jak najdokładniej zwizualizować, odczuć i spróbować zapamiętać dźwięki i inne cechy, które powodowały stres. Drugi etap to etap bezpośredniej implozji – wyobrażenie sobie intensywnego, stresującego zjawiska. Zajmuje to od trzydziestu minut do godziny. Spadek poziomu stresu następuje w wyniku długotrwałego spotkania ze zjawiskiem, które nie pociąga już za sobą nieprzystosowawczych konsekwencji stresu. Autorzy tej techniki podają listę dwunastu irracjonalnych pomysłów, które są źródłem stresu i należy je skorygować: Osoba nie jest w stanie samodzielnie kontrolować własnych emocji i zmieniać ich kierunku i intensywności. Jest to możliwe tylko dzięki hipnoterapii. Dorosły musi sprawić, aby wszystkie jego kroki były jak najbardziej akceptowalne i atrakcyjne dla otaczających go ludzi. Droga do pełnego sukcesu polega na tym, że musisz zrelaksować się z biegiem czasu, unikając wszelkich przedsięwzięć zjawiska w życiu, których sprawcy muszą zostać ukarani. Ogólne dobro człowieka zależy od otaczających go osób, dlatego musimy je stymulować w każdy możliwy sposób i promować ich rozwój w kierunku, w którym potrzebujemy. Katastrofa jest nieodwracalna rzeczy, które nie idą zgodnie z planem. Zjawisko, które kiedyś miało na nas ogromny wpływ, ma tę samą siłę przez całą ludzką egzystencję. Można to zmienić za pomocą hipnoterapii. Wszelkie problemy pochodzące z zewnątrz są wyłącznie wynikiem wpływu ludzi, okoliczności i przeszłych programów. Można to zmienić za pomocą hipnoterapii. Lepiej być w stanie pełnej gotowości, jeśli w życiu pojawia się przerażające lub niepokojące zjawisko. Łatwiej jest w ogóle uniknąć trudności i odpowiedzialności, niż próbować je przezwyciężyć. mądry i odnoszący sukcesy, adekwatny w czynach i słowach. Każdy potrzebuje czegoś silniejszego i bardziej znaczącego niż to, co jest „wewnątrz”. Warto zaznaczyć, że zastosowanie technik implozji w walce z zaburzeniami stresowymi stosowane jest głównie w połączeniu z innymi metodami i technikami. Sama implozja albo nie da pożądanego efektu terapeutycznego, albo jego osiągnięcie będzie wymagało znacznych nakładów czasu. Nie chcesz przyzwyczajać się do stresu? Następnie hipnoterapia.