De la autor: Puteți participa la un curs de „Terapia prin dans-mișcare” Profesor: Permina Svetlana - candidat științe psihologice, specialist în psihologie integrativă, terapeut artă, profesor la MAPS . liderul grupului rus. Reprezentant regional pentru Districtul Federal Ural, membru corespondent al Academiei Internaționale de Științe Psihologice Acest articol prezintă o descriere a experienței practice de lucru cu familiile, adolescenții și copiii, precum și câteva materiale ale cursului de formare privind lucrul cu familiile în dans și Terapia prin mișcare Multe justificări teoretice pot părea controversate deoarece sunt derivate din experiența practică. Articolul discută cazuri din practică în care utilizarea terapiei prin mișcare prin dans s-a dovedit a fi o metodă eficientă de rezolvare a anumitor probleme terapeutice Drumul meu personal încă din copilărie a fost asociat cu muzica, teatrul și dansul. Aceste zone m-au ajutat să exprim bucuria, să experimentez durerea, să mă dezvoltăm și să mă dezvolt. Și când am ales profesia de psiholog, am știut imediat că domeniul meu de interes va fi legat de activități practice care îmbină psihologia cu diverse forme de creativitate În urmă cu 12 ani, am început să lucrez ca psiholog cu copiii de la cinci până la șase ani vechi în Casa Creativităţii. A fost un curs de un an de cursuri pentru dezvoltarea abilităților creative. Am sculptat din lut și plastilină, am pictat cu acuarele, guașă și creioane, am cântat cântece, am jucat, am compus basme, ne-am inventat propriile jocuri, dansuri, spectacole, adică am stăpânit o varietate de forme de creativitate. Destul de repede, după ce au aflat că orele sunt predate de un psiholog, părinții au început să pună întrebări despre cum să se comporte cu copiii în situații dificile, cum să-i ajute cel mai bine copilul să-și dezvolte abilitățile și cum să le recunoască, cum să îmbunătățească relațiile dintre copii. de diferite vârste în familie și așa mai departe. În acea perioadă studiam încă la Facultatea de Psihologie a Universității de Stat din Moscova. Lomonosov și, de asemenea, în programul internațional de psihodramă, conectând astfel psihologia și teatrul. Ulterior, am finalizat o altă specializare în domeniul psihoterapiei – un program de formare internațională de 4 ani în terapie prin dans și mișcare (Cap – Biryukova I.V.). Teza mea a fost dedicată studiului influenței dansului și a terapiei prin mișcare în rezolvarea problemei autoacceptarii. (Supervisor - Candidat la Științe Psihologice. I.G. Kokurina, co-supervizor - I.V. Biryukova) Ca urmare, am reușit să-mi îndeplinesc visul - să îmbin psihologia, teatrul și dansul în activități practice și, de asemenea, să adaug elemente de art-terapie cu diverse familii mi-a permis să văd cum prezența creativității în viața de zi cu zi a unei familii poate ajuta la rezolvarea dificultăților care apar în ea. Adesea familiile vin la terapie într-o asemenea stare încât o abordare creativă a vieții a fost uitată de mult. Începem să analizăm situații și conflicte complexe și se dovedește că cuvintele nu mai „funcționează” sau nu mai sunt crezute. În astfel de cazuri, cer să „arată” situația (folosind psihodrama) sau să dansez (folosind terapia prin dans-mișcare în lucrul cu familiile cu tema stabilirii limitelor personale Voi da un exemplu din practică când). cuvintele „s-a oprit din muncă”: pentru terapie de familie O mamă a mers cu două fiice adolescente (tatăl a părăsit familia când copiii aveau 4 și 5 ani). Tema principală a relației lor a fost o neînțelegere unul față de celălalt: conflictele izbucneau cu orice ocazie, strigau și se amenințau, trânteau ușile și fugiau pe rând din casă. Am dedicat un număr mare de ședințe terapeutice articulării reciproce a pozițiilor, stabilirii regulilor și acordurilor reciproc acceptabile. Timpul a trecut și au revenit după următorul ciclu de terapie cu o tensiune și mai mare în relație din cauza încălcării acordurilor pe care le stabiliseră în timpul întâlnirilor noastre. Tema încălcărilor frontierelor a devenit principala. Într-o zi au venit într-o asemenea stare,că nu puteau vorbi între ei. După ce am identificat subiectul granițelor, i-am invitat să exploreze în mod nonverbal granițele și proxemicei (adică, relațiile de distanță și proximitate una în raport cu cealaltă). Era necesar să simtă distanța care există între ei în acest moment și cea pe care și-ar dori să o aibă. Era un fel de dans în pereche, în care o mișcare foarte încrezătoare arăta unde ar trebui să se oprească celălalt: „Stop!” Imaginați-vă surprinderea lor când au văzut că distanța care există cu adevărat era prea apropiată și foarte apropiată pentru ei, deoarece orice mișcare a unuia afecta fizic spațiul personal al celuilalt. Prin urmare, orice scânteie a izbucnit într-o flacără, orice cuvânt a fost perceput ca o amenințare, un atac sau o invazie a spațiului personal. Următoarea parte a lucrării i-a surprins nu mai puțin - s-a dovedit că distanța la care s-au simțit confortabil era foarte mare. Pentru fiice a fost o descoperire că mama lor le-a oprit pe fiecare la o distanță destul de mare. Li s-a părut că mama lor nu are deloc nevoie de propriul spațiu, că trăiește exclusiv în interesele lor. Și numai ca urmare a unei astfel de lucrări motorii au dobândit capacitatea de a vorbi și de a se auzi reciproc. Această sesiune a fost esențială pentru familia lor. După ea, mama mea a încetat să-și ducă copiii la diferiți psihologi cu cererea constantă: „Fă ceva cu fiicele mele ca să mă supună și să mă respecte”. Ea a decis asupra propriei terapii pe termen lung. Acest exemplu arată clar cum lucrul cu mișcarea poate elimina în mod eficient rezistența și vă poate ajuta să vedeți situația reală. În plus, o astfel de cercetare motrică vă permite să o experimentați și să o schimbați la nivel fizic, pentru a obține o nouă experiență corporală de conviețuire confortabilă în familie Interacțiunea rolului în familie Următorul subiect cu care puteți lucra eficient cu familiile folosind dansul metoda terapiei prin mișcare este interacțiunea rolului în familie. Unul dintre studiile pe care le putem oferi în acest sens se numește „Sculptura Kinetică”. Vă rugăm să faceți o sculptură a relației dintre fiecare membru al familiei și să o „reviați”, dând fiecăruia o mișcare caracteristică. Cu cuvinte, distribuția „corectă” a rolurilor în familie poate fi adesea afirmată, dar într-un astfel de dans sunt întotdeauna vizibile atât zonele de interacțiune problematică, cât și relațiile reale: cine joacă de fapt rolul copilului, cine joacă rolul părinților. , care joacă rolul bunicilor etc. Pentru a parafraza titlul celebrului program „The Obvious - the Incredible”, se poate argumenta că în terapia prin mișcare de dans, probabilul și incredibilul devin evidente prin mișcare, expresii faciale, gesturi și sunete folosit atunci când există muncă psihologică cu exprimarea sentimentelor în cadrul familiei. Mai ales în cazurile în care nu este suficient să recunoști și să numești sentimentele, dar este important să le exprimi. Emoțiile trăiesc în corp, așa că mișcarea și compunerea propriului dans este o modalitate de a exprima sentimentele. În urmă cu câțiva ani, am dat peste faptul că mulți copii de cinci și șase ani au dificultăți în a recunoaște și a numi orice emoții. La întrebarea: „Cum te simți?”, ei au răspuns în cel mai bun caz: „Mă simt bine” sau „Mă simt așa-așa”, iar cel mai frecvent răspuns a fost: „Nu știu”. Lipsa unui vocabular emoțional dezvoltat și a diferitelor modalități de exprimare a acestuia pot crea dificultăți personale în dezvoltarea copilului în autoidentificare, comunicare cu ceilalți și realizarea abilităților sale. În cadrul specializării în terapie de dans și mișcare, are loc un seminar „Afecte de bază”. Acest material m-a inspirat să creez un curs de cunoaștere a emoțiilor pentru copii, care a fost testat la „Atelierele de creație pentru copii pe Sokol” la Clubul de Stat „Fakel”, unde lucrez de opt ani. Unicitatea acestor Ateliere este că profesorii nu numai că au abilități de predare înalte, ci se realizează și ca artiști, muzicieni, actori, regizori, dansatori și alți specialiști din diverse domenii. Abordarea tuturorScopul este de a ajuta un copil să-și descopere talentele creative, să-l învețe să comunice, să se exprime, să se simtă încrezător în viață și să-și sporească capacitatea de a se adapta la diferite schimbări ale vieții Revenind la tema creării unui curs pentru copii despre studiul emoțiile de bază, am dedicat fiecare lecție studiului unei emoții. L-am desenat, am vorbit despre el, am inventat basme și fiecare copil a venit cu un dans pentru emoția aleasă. Copiilor le-a plăcut foarte mult să-și compună propriile dansuri, unde și-au putut exprima sentimentele într-un mod sigur. O observație interesantă este că la această vârstă copiii sunt reticenți în a juca personaje negative, preferând să înfățișeze prințese și prinți, dar au compus cu entuziasm dansul furiei, s-au înfuriat executând dansul acestuia, iar acest lucru nu a provocat rezistență. Semnificația exprimării emoțiilor prin mișcare este că așa se familiarizează cu propriile emoții, le acceptă, precum și se dezvoltă capacitatea psihologică de a experimenta propriile sentimente și de a le accepta de la alții. Au trecut șapte ani de când primul astfel de grup și copiii, care au devenit deja adolescenți, își amintesc încă această lucrare cu emoții Lucrul cu etapele preverbale de dezvoltare în terapia dans-mișcare Probabil unul dintre cele mai puternice aspecte ale terapiei prin dans-mișcare ca metodă. este lucrarea cu stadii preverbale de dezvoltare, deoarece experiența acestei perioade este amintită fizic și nu este formalizată în cuvinte, prin urmare, prin mișcare, devine posibil să intrați în contact cu această experiență timpurie, să o realizați și să o schimbați, dacă este necesar. Voi da un caz din practică, care pentru mine este unul dintre exemplele vii de lucru pentru a restabili încrederea de bază în lume prin dans și terapie prin mișcare. Am fost contactată de mama unei fetițe de șapte ani care nu a vrut să studieze și nu a răspuns la ore. Când am început să comunic cu copilul, ea imediat după ce m-a întâlnit mi-a spus: „Știi, nu vreau să fiu o persoană, mă simt așa de rău că am visat mereu să trăiesc în mare și să fiu alge valurile m-ar legăna.” Din istoria familiei, a devenit cunoscut faptul că mama și tata sunt divorțați și au fost în conflict aproape de la nașterea fiicei lor. Mama a încercat să scape de problemele ei în muncă, iar fiica ei a fost crescută încă din prima lună de naștere de bone care au plimbat, hrănit și îmbrăcat copilul, dar au comunicat destul de puțin, deoarece își îmbinau sarcinile cu rolul de menajeră și fata își petrecea cea mai mare parte a timpului singură. Când am început terapia, Anya (numele schimbat) a intrat în birou și a spus imediat: „Voi fi alge”, după care a tăcut mult timp, s-a întins pe covor și și-a pompat încet brațele, ridicându-le puțin. în sus. Eram o „oglindă”, repetându-i mișcările, subliniind principalele lor caracteristici. („Oglinda” este una dintre tehnicile principale în terapia de dans și mișcare, care vă permite să vă acordați cu starea unei persoane la nivel corporal profund și să fiți alături de el, pe deplin prezent în momentul actual. Această calitate a relației se numește empatie kinestezică ). La început, Anya s-a prefăcut că nu-i pasă că eu sunt prezent în cameră din când în când, arunca doar priviri rapide și se întoarse imediat; La sfârșitul întâlnirii, ea s-a ridicat și a plecat în tăcere fără să răspundă la întrebări. Uneori, când mă apropiam puțin de ea, ea se îndepărta, iar uneori îmi apropiam mâinile un pic de ale ei și împreună le legănam ca algele marine. Mai multe întâlniri au continuat astfel, iar la sfârșitul celei de-a cincea sesiuni ea a spus brusc: „Așa vreau să trăiesc. Mulțumesc”. A venit la următoarea sesiune mai energică, mai veselă și a spus: „Hai să fim pisici astăzi”. Și ne-am petrecut întreaga sesiune târându-ne în patru picioare și miaunând. Încă trei întâlniri au trecut așa. La a noua întâlnire, am sugerat să construim case pentru pisoi. Fiecare dintre noi își avea propria casă, cu propriile limite. Ne puteam vizita unul pe celălalt, cerând permisiunea de a intra. Ai putea spune: „Nu.” A fost o muncă foarte importantă să-ți stabilești limitele și să realizezi că ele există. Și pePână la a douăsprezecea sesiune am devenit proprietarii cu care locuiesc acești pisoi. Anya s-a ridicat în picioare și a început să-și construiască o casă și să se joace în timp ce mergea cu pisoiul. Și apoi ea a sugerat să ne combinăm casele. În acest timp, situația la școală s-a schimbat. Anya a început să comunice cu alți copii și profesori și să răspundă la întrebări. Dacă urmărim dinamica muncii noastre, putem presupune că lucrarea a început cu restabilirea încrederii în lume în perioada perinatală, așa cum o demonstrează imaginile cu apă și alge. Apoi etapa de la 0 la 1 an (formarea încrederii de bază în lume după E. Erikson), când copilul încă sta întins pe spate sau pe burtă și poate face mișcări mici, primind informații despre lume prin experiență corporală, non- comunicarea verbală cu mama, prin modul în care îl ține, oglindește sunetele, expresiile faciale, își exprimă atitudinea față de copil. (Flake-Hobson K., Robirtson B.E., Skene P.) Și apoi am trecut la perioada târârii, târârii atât timp cât a fost nevoie pentru a stăpâni spațiul și a explora granițele proprii și ale lumii exterioare. În această lucrare, a fost important pentru Anya să câștige experiența non-verbală a prezenței unui adult în apropiere, la început a fost imposibil să lucrezi cu cuvintele, deoarece Anya a tăcut și a refuzat să vorbească, așa că era important să o ajuți câștigă propria ei încredere și încredere în lumea adulților la nivel corporal. - în grup sau individual. Deoarece alegerea tehnicilor este foarte diferită, datorită caracteristicilor acestei vârste specifice, sarcinile vârstei de aproximativ 12 până la 15 ani includ probleme de autoidentificare, comunicare cu semenii, cu sexul opus, cu bătrânii, conștientizarea și. acceptarea schimbărilor emoționale și fizice. În grupuri de adolescenți, folosesc tehnici structurate de dans și terapie prin mișcare, deoarece una dintre principalele întrebări care îi îngrijorează pe adolescenți este: „Cum mă voi uita în ochii semenilor mei, ce vor crede ei despre mine, vor râde dacă voi să mă arăt cum sunt?” (ce) sunt eu, în general, cine sunt eu? Prin urmare, este important să alegeți sarcini structurate, exerciții, jocuri este mai bine să imiteți pe cineva decât să vă oferiți să vă mișcați spontan. Acest lucru este posibil dacă grupul continuă suficient de mult timp, ceea ce nu se întâmplă des, și numai atunci când grupul are nivelul necesar de încredere pentru munca spontană. Și în munca individuală, adolescenții sunt mai dispuși să lucreze și să vorbească despre sentimentele lor. O parte importantă a lucrării este conștientizarea locului în care diferite emoții sunt localizate în corp și căutarea mișcărilor care exprimă aceste emoții. Adesea, acesta nu este un dans lung și spontan, așa cum se întâmplă cu copiii, ci mai degrabă o mișcare, poate una, în care mâinile dansează mai des. Cu adolescenții funcționează eficient sinteza psihodramei și a terapiei prin dans-mișcare, deoarece le este mai ușor să joace roluri și să se exprime prin ele, să spună din roluri ceea ce gândesc și simt cu adevărat și să găsească expresia motrică a lor. propriile emoții. O mare parte din munca individuală cu adolescenții este dedicată studiilor intrapsihice ale propriilor sentimente. Efectul este vizibil destul de repede, deoarece în adolescență problemele de timiditate, strângere și incertitudine devin acute, care se exprimă în posturi, postură și mers. Prin urmare, eliberarea motrică a emoțiilor reținute permite corpului să se îndrepte, să fie eliberată respirația, promovând astfel procesul de autoacceptare , aș dori să remarc că există multe alte aspecte în luarea în considerare a acestei probleme care nu au putut fi atinse în acest articol, deoarece metoda terapiei prin mișcarea dansului este multifațetă, poate fi sintetizată cu alte metode de terapie, iar fiecare terapeut este unic. , aducând propria sa personalitate în lucrare. Încă o dată aș dori să notez că: 2005, №1