Совсем недавно мы говорили о ресурсах. Но наступают моменты, когда мы не замечаем как лишаем себя этого. Почему же это возникает? Мы позволяем нарушать свои границы. Иногда хотим сказать «нет», но соглашаемся. Наша задача научиться понимать, где начинаются наши границы и сближаться только с теми людьми, с которыми комфортно.?Обманываем себя. Делаем то, что не нравится, отказываясь от того, чего действительно хотим. Все начинается с того, что человека не устраивает место в этой реальности. Можно работать, чтобы изменить положение. А можно начать врать себе, «толкуя» реальность по-своему.Забываем отдыхать. Как физически, так и психологически. Работа - это только часть жизни. Сколько и как отдыхать - это вопрос индивидуальных потребностей. Негативная информация. Если вы понимаете, что новости или общение с некоторыми людьми негативно влияют на вас, оказывают воздействие на настроение, эмоциональный фон, то лучшим решением будет отказ от такой информации. Критика и сплетни. Безусловно, разговоры о друзьях, близких или знакомых составляют неотъемлемую часть нашей жизни. Однако, иногда, эти разговоры переходят в самые банальные сплетни и явную критику. Страх и тревожность. Современный человек находится во власти тревоги. Это действительно так. Все мы очень тревожны, хотя и не замечаем этого, потому что привыкли. Например, вы искренне, до дрожи в коленях и боли в районе сердца, переживаете, если кто‑то из членов семьи задерживается на пять минут, а также бывает, что к панике приводит даже звонок телефона. Порой некоторым достаточно дыхательных упражнений, а кто-то не обходится без помощи специалистов.Ожидание. Мы вечно чего-то ждём. Выходной, день рождения, Новый год, отпуск. Если перестать ждать — вся наша энергия будет с нами, и мы сможем потратить ее с пользой на нужные и необходимые дела.Обиды. Обида портит отношения между близкими людьми, откладывая негативный отпечаток на психологическом состоянии человека. Это чувство, способствует разрушению, а также создаём зажимы, внутреннюю агрессию. Важно попробовать встать на место другого и хотя бы попытаться учесть его чувства, мотивы и позволить ему сделать свой выбор, пусть и неправильный.